Apprendre à plonger en voyage — Mon expérience

Pourquoi apprendre la plongée en voyage est la meilleure décision à prendre

Certaines expériences changent à jamais ta façon de voyager. Pour moi, ça a été la plongée. Je me souviens encore parfaitement de ma première immersion en Égypte — cette sensation lorsque j’ai respiré sous l’eau pour la première fois et qu’un monde entièrement nouveau s’est soudain ouvert devant moi. Des coraux aux couleurs qui n’existent pas sur terre. Des bancs de poissons qui se déplacent comme des nuages. Le silence, alors que tout grouille de vie.

Depuis, j’ai utilisé ma certification de plongée dans plus de 15 pays et je peux le dire sincèrement : la plongée a fondamentalement changé ma manière de choisir mes destinations. Avant, je cherchais de belles plages — aujourd’hui, je cherche ce qui se cache sous la surface.

Mon parcours jusqu’à la certification de plongée — la version sans filtre

La formation Open Water Diver

J’ai passé mon Open Water Diver (OWD) en Égypte, en mer Rouge — et ce choix était réfléchi. La mer Rouge offre une visibilité cristalline (souvent 30+ mètres), une eau chaude (25-28°C) et un univers sous-marin incroyable à portée de main. Des conditions parfaites pour débuter.

La formation dure 3-4 jours et comprend trois parties : la théorie (en salle ou en ligne avant le départ), l’entraînement en piscine (les fameuses « Confined Water Dives ») et quatre plongées en milieu naturel. La théorie est accessible, même si elle est plus aride que prévu — beaucoup de physique et de médecine. Mais dès la première immersion en milieu naturel, tout cela s’oublie.

Ce qui m’a surpris

Premièrement : au bout de 5 minutes, respirer sous l’eau paraît complètement naturel. Le corps s’y habitue à une vitesse étonnante. Deuxièmement : équilibrer la pression dans les oreilles a été mon principal problème au début — j’ai dû apprendre à le faire. Troisièmement : après la formation, j’étais accro. Pas du genre « oh, c’était sympa », mais du genre « j’organise mon prochain voyage en fonction des endroits où je peux plonger ».

Les meilleurs endroits au monde pour passer sa certification de plongée

1. Hurghada/Marsa Alam, Égypte

Ma première recommandation pour une première certification de plongée. Ce n’est pas un hasard si la mer Rouge est l’une des zones de plongée les plus appréciées au monde : eau chaude et limpide, récifs coralliens impressionnants accessibles directement depuis le rivage et tarifs nettement inférieurs à ceux de l’Asie du Sud-Est ou des Caraïbes.

• Prix de l’OWD : 250-350 €
• Température de l’eau : 22-28°C
• Visibilité : 20-40 mètres
• À ne pas manquer : Dugongs à Marsa Alam, épaves à Hurghada

2. Koh Tao, Thaïlande

Koh Tao est la capitale mondiale officieuse de la certification de plongée. Cette petite île du golfe de Thaïlande compte plus d’écoles de plongée au kilomètre carré que n’importe quel autre endroit. L’avantage : la concurrence tire les prix vers le bas, et de nombreuses écoles proposent des formules avec hébergement.

• Prix de l’OWD : 200-300 € (souvent avec 2-3 nuits d’hébergement)
• Température de l’eau : 27-30°C
• Visibilité : 5-20 mètres (variable)
• À ne pas manquer : Requins-baleines (rares, mais possibles), requins de récif, tortues

3. Îles Gili, Indonésie

Les trois îles Gili, près de Lombok, sont un rêve pour les plongeurs débutants. Pas de voitures, pas de scooters, une eau cristalline. C’est ici que j’ai passé mon Advanced Open Water, et j’ai vu trois tortues en une seule journée — comme ça, au cours d’une plongée tout à fait ordinaire.

• Prix de l’OWD : 280-380 €
• Température de l’eau : 27-29°C
• Visibilité : 10-25 mètres
• À ne pas manquer : Tortues garanties, sculptures sous-marines à Gili Meno

4. Utila, Honduras

Utila est le bon plan des plongeurs au petit budget. Cette petite île des Caraïbes est l’un des endroits les moins chers au monde pour passer sa certification et, en même temps, l’un des meilleurs pour observer les requins-baleines. L’ambiance routards de l’île n’a pas de prix — le soir, on se retrouve sur la plage avec des plongeurs du monde entier.

• Prix de l’OWD : 200-280 €
• Température de l’eau : 26-29°C
• Visibilité : 15-30 mètres
• À ne pas manquer : Requins-baleines (mars-juin et septembre-décembre)

5. Cap-Vert

Le Cap-Vert surprend autant sous l’eau qu’à la surface. Formations rocheuses volcaniques, raies mantas, requins-nourrices — et presque pas d’autres plongeurs. Si tu cherches un endroit encore préservé du tourisme de plongée de masse, c’est ici.

• Prix de l’OWD : 350-450 €
• Température de l’eau : 22-27°C
• Visibilité : 15-30 mètres
• À ne pas manquer : Grands poissons pélagiques, sites de plongée préservés

Budget : ce que coûte vraiment la plongée

Mon équipement de plongée en tant que créateur

Le contenu sous-marin est une discipline à part. Mon appareil photo habituel ne m’accompagne pas sous l’eau (un caisson étanche adapté coûte vite 2 000+ euros). À la place, j’utilise ma caméra d’action avec un caisson étanche — la qualité est largement suffisante pour les réseaux sociaux, et la caméra est assez petite pour être fixée au poignet ou au masque.

Pour une photographie sous-marine ambitieuse, une chose est claire : les caméras d’action sont incontournables à un moment donné, mais il faut un véritable reflex sous-marin. C’est toutefois un investissement de 3 000-5.000 euros — qui ne vaut le coup que si la plongée devient une composante régulière de ton contenu.

7 choses que j’aurais aimé savoir avant

1. Équilibrer la pression s’apprend avec la pratique

Mon principal problème de débutant. L’astuce : commence à équilibrer dès la descente, tous les 50 cm, sans attendre d’avoir mal. Et ne plonge jamais avec un rhume — dans le pire des cas, cela peut endommager le tympan.

2. Maîtriser sa flottabilité prend du temps

L’apesanteur sous l’eau, ça fait rêver, mais dans les faits, au début, tu coules trop vite ou tu remontes sans le vouloir. Une bonne stabilisation (rester parfaitement en suspension dans l’eau) demande 20-30 plongées de pratique. Ne te décourage pas.

3. Toutes les écoles de plongée ne se valent pas

Vérifie la certification PADI ou SSI, demande le nombre d’élèves par moniteur (4:1 au maximum en Open Water) et cherche les avis sur Google. Une mauvaise école peut non seulement gâcher l’expérience, mais aussi s’avérer dangereuse dans le pire des cas.

4. Les dépenses ne s’arrêtent pas à la certification

La formation OWD n’est que le début. Les plongées d’exploration coûtent 25-60 euros chacune, le matériel personnel fait vite grimper la note, et l’Advanced Open Water vient ensuite sur la liste. Prévois le budget correspondant.

5. Plongée et avion ne font pas bon ménage

Après la dernière plongée, attends au moins 18-24 heures avant de prendre l’avion. Sinon, tu risques un accident de décompression. Cela veut dire : prévois la dernière journée de plongée AVANT le jour du vol retour, pas le même jour.

6. La protection solaire mérite ton attention

La crème solaire classique détruit les coraux. Utilise une protection respectueuse des récifs, sans oxybenzone ni octinoxate. Ou — encore mieux — porte un lycra à manches longues. Il protège du soleil ET des méduses.

7. On devient vraiment accro

Je ne connais pas un seul plongeur qui ait dit après sa certification : « C’était sympa, je ne recommencerai jamais. » La plongée change ton regard — au sens propre comme au figuré. Tu peux déjà prévoir ton prochain voyage plongée.

FAQ — les questions fréquentes sur l’apprentissage de la plongée

Faut-il bien savoir nager ?

Tu dois pouvoir nager 200 mètres d’une traite et te maintenir à la surface pendant 10 minutes. Cela fait partie des prérequis de l’OWD. Pas besoin de nager en compétition, mais il faut être à l’aise dans l’eau.

À partir de quel âge peut-on passer sa certification de plongée ?

L’Open Water Diver est accessible dès 10 ans (Junior OWD avec restrictions), la certification OWD complète dès 15 ans. Il n’y a pas de limite d’âge supérieure — j’ai croisé sous l’eau des personnes de 70 ans plus en forme que certains trentenaires.

La plongée est-elle dangereuse ?

Avec une formation sérieuse et le respect des règles, la plongée est statistiquement plus sûre que la conduite automobile. La règle la plus importante : ne remonte jamais plus vite que les plus petites bulles d’air. Et ne plonge jamais seul — toujours avec un binôme.

Quelle certification passer en premier — PADI ou SSI ?

Les deux sont reconnues dans le monde entier et sont équivalentes. PADI est plus répandu (davantage d’écoles de plongée dans le monde), SSI a l’avantage de proposer l’apprentissage en ligne gratuitement. Choisis simplement l’école de plongée qui te plaît le plus — pas l’organisme.

Puis-je plonger avec des lentilles de contact ?

Oui, les lentilles souples ne posent aucun problème sous un masque de plongée. Les lentilles rigides peuvent devenir inconfortables avec la pression. Il existe aussi des masques de plongée à verres correcteurs — mais pour commencer, les lentilles suffisent largement.

À propos de l’auteur

Max Haase

Créateur de contenu voyage · Photographe par drone · Narrateur visuel

Créateur de contenu voyage professionnel depuis plus de 10 ans, avec plus de 4 millions d’abonnés. Spécialisé dans les collaborations haut de gamme avec les offices de tourisme et les récits de voyage visuels.

4MAbonnés

82Pays

500+Collaborations

10+Années