2024年9月25日欧洲

葡萄牙自驾游：14天费用与路线 2026

葡萄牙是欧洲最值得一游的旅行目的地之一,同时也是最实惠的之一。2024年,我在葡萄牙总共待了三个月,从波尔图经里斯本一直到阿尔加维,并记录了每一笔开销。在这篇指南中,你将看到一份坦诚的葡萄牙14天自驾预算明细,包含具体数字、省钱技巧和我的个人推荐。

无论你是背包客还是追求舒适的旅行者,葡萄牙都能满足各种预算。有了租车,你的行程十分灵活,高速公路修建完善,路程也不长。从波尔图到法鲁只有600公里，两周时间轻松玩遍整个国家。

葡萄牙自驾环游:14天总费用

两周自驾含机票,每人不到1,000欧元，很少有其他西欧国家能做到这一点。即使是中档方案,每人花费也远低于2,000欧元。相比之下,同样的行程在意大利或西班牙至少要贵30–50%。

从德国前往葡萄牙:自驾还是飞行?费用对比

最便宜的航班飞往 波尔图(OPO), 里斯本(LIS) 或 法鲁(FAO)。对于从北到南的自驾之旅,波尔图(去程)+法鲁(返程)的组合最为理想，即所谓的"开口式"行程(Open Jaw)。这样可以省去回程的车程,而在瑞安航空上往往只多花10–20欧元。

我的省钱策略:

• 提前6–8周预订(价格最佳时段)
• 周二至周四出行(比周末便宜30–50%)
• 同时对比Google Flights和Skyscanner
• 两周的行程只带随身行李就够了(每段航程可省30–50欧元行李费)

租车：最重要的开支项

葡萄牙自驾,租车必不可少。公共交通虽然连通了各大城市,但最美的地方，僻静的海滩、山间小村、观景点，只有开车才能到达。

我的租车建议:

• 低价租车 / CHECK24: 在葡萄牙,比价平台往往比直接向租车公司预订更便宜
• 无免赔额全险: 务必通过租车公司或信用卡投保，葡萄牙的路上有不少坑洼
• 小型车就够了: 老城区的小巷很窄,菲亚特500或雷诺Clio最合适
• 加油: 柴油约1.55–1.65欧元/升,汽油约1.70–1.80欧元/升(2024年数据)
• 过路费(Portagens): 高速公路收费。预算:波尔图 → 阿尔加维全程约50–80欧元

注意A22过路费陷阱: 阿尔加维的高速公路(A22/Via do Infante) 没有收费站 ，过路费通过电子方式记录。请在租车公司处开通Via Verde,或事后在 pagamentodeportagens.pt 补缴过路费。否则会被处以高额罚款。

住宿：在葡萄牙住哪里?

葡萄牙的住宿适合各种预算。大致价位如下:

经济型(2人每晚30–50欧元): 青年旅舍、简易Pensões(家庭旅馆)、Airbnb客房。淡季时,整套公寓甚至不到40欧元。

中档(每晚50–90欧元): 精品酒店、漂亮的Airbnb公寓、翻新的城市老宅。我的最爱，在葡萄牙花70欧元就能住到在德国要150欧元的品质。

舒适型(每晚90–180欧元): 设计酒店、Pousadas(历史建筑改造的国营旅馆)、带泳池的别墅。在阿尔加维,私人泳池别墅每晚120欧元起,景致迷人。

餐饮：欧洲性价比最高的美食

葡萄牙菜是每次自驾之旅中不为人知的主角。性价比无可匹敌，即使在游客聚集的地方,一顿含葡萄牙酒的完整正餐,人均也很少超过20–25欧元。

餐厅典型价格:

• 每日特餐(Prato do Dia):7–10 €
• 烤鱼(Peixe Grelhado):10–18 €
• 波尔图Francesinha:8–12 €
• 葡式蛋挞(Pastel de Nata):1.00–1.50 €
• 浓缩咖啡(Café):0.70–1.00 €
• 啤酒(Imperial/Fino):1.50–2.50 €
• 餐厅自酿酒(整瓶):8–15 €

省钱技巧: "Prato do Dia"(每日特餐)在很多餐厅是最划算的选择:主菜+配菜+饮品,7欧元起。往往比正式菜单更实惠。

省钱技巧2: Pingo Doce和Lidl等超市有种类丰富的葡萄牙葡萄酒、奶酪和冷切肉,非常适合途中野餐。

葡萄牙自由行环游:我的14天路线,从波尔图到法鲁

• 第1–3天:波尔图与杜罗河谷 ，波尔图老城(Ribeira)、盖亚新城的波特酒酒窖、莱罗书店(Livraria Lello)、杜罗河谷一日游。老城经济型住宿:每晚40–60欧元。

• 第4–5天:佩内达-杰雷斯国家公园 ，葡萄牙唯一的国家公园。瀑布、花岗岩村庄、徒步路线。一颗隐藏的瑰宝，几乎没有被游客打扰。住宿:Quinta或乡村民宿,35欧元起。

• 第6–8天:里斯本 ，阿尔法玛区、贝伦区、LX Factory、28路电车、贝伦蛋挞(Pastéis de Belém)。里斯本是必去之地。市中心停车昂贵，住在城郊酒店再搭地铁更划算。预算:每晚50–80欧元。

• 第9–10天:辛特拉与卡斯凯什 ，佩纳宫、雷加莱拉庄园、罗卡角(欧洲大陆最西端)。晚餐在卡斯凯什。可从里斯本出发一日游,也可在辛特拉过夜。

• 第11–14天:阿尔加维 ，拉古什、皮耶达德角、乘皮划艇游贝纳吉尔洞穴、马里尼亚海滩(Praia da Marinha)、 阿尔沃尔的风筝冲浪。最后几天享受海滩时光。从法鲁搭机返程。预算:每晚40–70欧元。

省钱技巧：如何压低费用

葡萄牙虽然认可欧盟医保卡（EHIC），但实际上，在当地几乎到处都要先自费，再向医保机构申请报销。一份境外医疗保险可以省去这些繁琐的手续，并且额外涵盖紧急送返回国的航班：

1. 淡季出行(5/6月或9/10月):住宿和租车便宜30–50%
2. 自己做饭: 带厨房的Airbnb加超市采购,能省下不少
3. Via Verde过路费电子标签: 往往比逐次支付更便宜
4. Lisboa Card / Porto Card: 只有大量参观博物馆时才划算，事先算清楚
5. 免费活动: 海滩、徒步路线、观景点都不收费
6. 无外币手续费的旅行信用卡: DKB、N26或Wise，在葡萄牙无额外加价

沿途体验的额外预算

简而言之: 除了住宿、餐饮和租车之外,旅行预算还应单独列出一项用于游览和门票。参考价格从乘坐28路电车的3.10欧元,到从波尔图出发前往杜罗河谷的游船每人50欧元不等。

这一项预算的多少,很大程度上取决于路线。在里斯本,乘坐历史悠久的28路电车一次3.10欧元。前往辛特拉的话,佩纳宫门票15欧元;如果是开房车前来,可以在辛特拉-卡斯凯什自然公园每天花3欧元停车,再从那里继续前行。在波尔图,莱罗书店门票8欧元,购书时可抵扣。在Graham's或Taylor's品尝波特酒,费用为15–30欧元。

在阿尔加维,贝纳吉尔洞穴可能是一笔较大的预算项。带导游的皮划艇行程约35–50欧元,耗时两到三小时。从拉古什或波尔蒂芒出发的游船约20–30欧元,但只是从洞穴旁驶过。许多景点是免费的:波尔图老城、大桥、河岸和蓝瓷砖(Azulejos)都属于无需门票的体验。这样,你可以把一项收费活动与免费的城市漫步、观景点、海滩和徒步路线结合起来,而不必每天都把活动预算花满。

开自己的房车游葡萄牙:哪些费用有所不同

开自己的房车自驾时,预算的计算方式会发生变化:不再是租车加酒店,而是柴油、营地以及更长的路程成为重点。在葡萄牙境内行驶1,500公里,柴油价格按每升1.45–1.70欧元计算,燃油费合计200–300欧元。正规露营地每晚15–35欧元,平均22欧元。两人一周的采购费用按60–90欧元计算。

两人14天的总预算,在节俭自炊的情况下为700–1,100欧元。如果更多在餐厅用餐、参加更多活动,则为1,400–1,900欧元。其中的成本结构与正文所述的机票加租车行程不同。开房车前来的话,还需额外规划往返路程;这部分要再加400–600欧元的燃油费。在法国高速公路上,3.5吨以下的房车每个方向的过路费约为130–160欧元。

自由露营并不是可靠的省钱办法:自2021年起,野外露营被正式禁止。在正规露营地和指定房车停车位之外过夜,会被处以120至600欧元的罚款。除了约300个正规露营地外,还有约200个指定房车停车位(Áreas de Serviço)。这样这项开支就可以提前规划,而不必寄希望于找到免费的过夜地点。

马德拉岛:单独做预算,而非自驾中的一站

马德拉岛需要与大陆自驾分开核算。建议岛上至少停留五天以游览主要景点;七到十天则有时间安排多条Levada水渠徒步和北部海岸。一周每人预算约500欧元,更舒适的行程约1,200欧元。当地每日餐饮预算为15–25欧元(经济型),舒适型为40–60欧元。

出行同样是一块独立的成本。租车每天20–40欧元,被认为是前往各条Levada起点和观景点的关键。从德语区(德国、奥地利、瑞士)出发的机票为100–250欧元。规划时还应考虑时间而不仅仅是金钱:Levada das 25 Fontes和Risco瀑布线路约需四小时,从Pico do Arieiro到Pico Ruivo需五到六小时,Levada do Rei约需三小时。

丰沙尔有一项很容易估算的餐饮开支:老城区餐厅里的Espetada(烤肉串)每份12–18欧元。如果计划多个徒步日,可以按时间分配行程,而不是把所有路线挤在几天里。最短与理想的停留时间也说明了,为什么不应该把马德拉岛当作波尔图、里斯本和阿尔加维之间的短暂一站:机票、岛上租车以及独立的停留天数,在总预算中都需要各自的位置。

延伸阅读： 欧洲无人机拍摄地点.

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FAQ：葡萄牙自驾预算常见问题

在葡萄牙每天需要多少钱?

经济型:每人每天40–60欧元(自炊、简单住宿)。中档:70–110欧元。舒适型:110–200欧元。不含机票和租车。

葡萄牙比西班牙便宜吗?

是的,在大多数类别上都是如此。尤其是餐饮、住宿和租车,葡萄牙比西班牙的同类地区便宜20–30%。

在葡萄牙需要带现金吗?

几乎到处都可以刷卡，即使是小额消费。不过仍建议随身带50–100欧元现金作为备用(小咖啡馆、市集、停车计时器)。

哪个季节最便宜?

11月至3月是最便宜的时段。但是:天气多变,部分活动受限。最佳折中方案:5/6月或9/10月，天气好,价格也适中。

租一周车值得吗?

绝对值得。即使只有一周,租车也是游览葡萄牙最划算的方式。没有车的话,你会错过70%的最佳景点。

去贝纳吉尔洞穴的皮划艇行程多少钱?

带导游的皮划艇行程价格约为35–50欧元,耗时约两到三小时;约20–30欧元的游船只是从洞穴旁驶过。

在葡萄牙,正规房车停车位多少钱?

正规露营地每晚15–35欧元(平均22欧元),房车停车位通常为每晚15–25欧元。

去辛特拉应该预留多少门票费用?

佩纳宫门票为15欧元。开房车前来的话,在辛特拉-卡斯凯什自然公园停车每天3欧元。

波尔图的每日预算是多少?

波尔图的参考价格为每天50–80欧元,含住宿、餐饮和活动。一顿含葡萄牙酒的完整正餐,人均约15–25欧元。

马德拉岛应该预留多少时间和预算?

至少五天可以游览主要景点,若想走多条Levada和北部海岸,理想时间为七到十天。一周每人预算参考约500欧元,更舒适的行程约1,200欧元。

关于作者

Max Haase

旅行内容创作者 · 无人机摄影师 · 视觉叙事者

十多年来，我一直是专业旅行创作者，拥有超过400万粉丝；我专注于高端旅游局合作与视觉化旅行故事。

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