2025年9月25日欧洲

2026意大利小众推荐：10个远离游客人潮的地方

意大利小众秘境地图：那些无人知晓的地方

意大利是欧洲游客最多的国家。罗马、佛罗伦萨、威尼斯，处处排着长队，处处是自拍杆，处处是菜单塑封、价格虚高的餐厅。但意大利幅员辽阔，在热门景点之外，还有一个张开双臂欢迎你的意大利：面包师依然从柴火烤炉里取出刚出炉佛卡夏的村庄；整片海岸只有你一个人的海滩；还有那些美到让你忍不住想问，为什么大家都跑去波西塔诺的风景。

近年来我在意大利自驾游了好几次，并且有意避开了那些经典景点。在这篇文章里，我分享自己最爱的10个小众秘境，从北部一直到最南端。这些地方都是我自己发现的，有时是偶然撞见，有时是当地人的推荐。每一处都适合无人机拍摄，每一处都有真正的意大利味道。

1. 马泰拉（巴西利卡塔）：石头之城

自从2019年当选欧洲文化之都以来，马泰拉已经不算完全的秘境了。但大多数意大利游客依然没有来过这里，太偏远，太靠南。而这恰恰成就了马泰拉的与众不同。萨西（Sassi），开凿在岩壁中的洞穴住宅，是联合国教科文组织世界遗产，看上去就像电影布景（007系列《无暇赴死》就在这里取景）。你走在9000年前就有人居住的小巷里，仿佛置身于另一个时代。

从对面峡谷（穆尔贾高原）眺望整座城市的景色令人惊叹，也是无人机爱好者的天堂。清晨6点，第一缕阳光把石头外墙染成温暖的色调，此时的马泰拉从空中俯瞰，是意大利最震撼的画面之一。改造后的洞穴住宿：每晚80欧元起。

2. 特罗佩亚（卡拉布里亚）：意大利的加勒比

特罗佩亚拥有意大利大陆最清澈的海水。没有之一。老城下方的白色沙滩，岩石上矗立着岛上圣母教堂（Santa Maria dell’Isola），这幅画面看起来像是修过图的，但其实不是。旺季时人会很多，但在5月或9月，你几乎可以独享这片天堂。

整个卡拉布里亚都是意大利被遗忘的“脚趾”，几乎没有国际游客，却有令人惊艳的美食（特罗佩亚的红洋葱享誉盛名，恩杜佳辣香肠让人上瘾），物价低到让你对罗马的价格只想笑。海边一份完整的海鲜套餐：25欧元。海景酒店：70欧元。把无人机飞到碧蓝的海水和白色悬崖之上：无价。

3. 奇维塔-迪巴尼奥雷焦（拉齐奥）：垂死之城

一座建在凝灰岩高地上的村庄，正在慢慢被侵蚀，总有一天会坍塌入谷。唯一的通道是一座横跨峡谷的狭窄步行桥。奇维塔常住居民只有约10人，其余的是一日游游客和几家民宿经营者。傍晚大巴离开之后再来，整座村庄就属于你了。日落时分，光线把凝灰岩房屋染成金色，那种氛围令人难以置信。

无人机提示：从峡谷一侧起飞，不要在村里起飞。从这个角度拍摄带桥的孤立高地，是整个意大利最令人印象深刻的无人机画面之一。门票：5欧元。

4. 普罗奇达（坎帕尼亚）：卡普里的小妹妹

大家都涌向卡普里和伊斯基亚时，大多数游客却选择住在普罗奇达。那不勒斯湾三座岛屿中最小的一座，曾是2022年的意大利文化之都，却依然出人意料地鲜为人知。科里切拉码头（Marina Corricella）港口边的粉彩色房屋，从柠檬黄到珊瑚红，色彩各异，构成了南意大利最上镜的画面之一。

岛很小：面积4平方公里，一天就可以徒步逛完。基亚亚海滩（Spiaggia della Chiaia）是一处隐秘的海滩，需沿着一段有186级台阶的陡峭楼梯才能抵达。海水清澈见底，9月时这里几乎只有你一个人。那不勒斯出发的渡轮：45分钟，13欧元起。

5. 阿尔贝罗贝洛（普利亚）：特鲁洛之城

有些人听说过阿尔贝罗贝洛，但真正去过的人寥寥无几。特鲁洛（Trulli），这种白墙锥顶的石头房子，只有在这里才有如此高的密度。1500多座特鲁洛组成了一个街区，看起来就像童话里的场景。联合国教科文组织世界遗产，当之无愧。我的建议：住进一座特鲁洛，在一座有400年历史、带穹顶的石屋里醒来，这种体验独一无二。每晚60欧元起。

最佳无人机拍摄点：从贝尔韦德雷（Belvedere）观景台起飞，飞越特鲁洛街区。从空中看，锥形屋顶像一片蘑菇林，超现实而又美丽。最佳时间：清晨，狭窄的小巷尚空无一人，侧光让白墙熠熠生辉。

6. 五渔村腹地：瓦尔迪瓦拉

没错，五渔村算不上小众。但它的腹地，瓦尔迪瓦拉（Val di Vara），是。距离人满为患的海岸村庄只有20分钟车程，你就能找到中世纪的山村、有机农庄，以及空无一人的徒步小径。瓦雷塞利古雷（Varese Ligure）是我的最爱，它是欧洲第一个完全获得有机认证的村庄：一个圆形的集市广场，周围环绕着中世纪城堡，餐厅只用本地食材烹饪。

我的窍门：住在瓦尔迪瓦拉（农家乐每晚50欧元起，含早餐，有自家蜂蜜和新鲜面包），再安排前往五渔村海岸的一日游。住宿可以省下70%，还能更真实地体验利古里亚的生活。

7. 奥尔蒂贾（西西里）：锡拉库萨的古老心脏

整个西西里值得单独写一篇文章，但如果非要选一个地方，那就是奥尔蒂贾。锡拉库萨的老城岛，由两座桥相连，是由希腊神庙、巴洛克宫殿和意大利最棒的街头美食组成的迷宫。在市场上，你能以2欧元买到炸饭团（Arancini，馅料炸米球），比米兰餐厅里的任何一道菜都好吃。

大教堂建在一座有2500年历史的希腊雅典娜神庙的立柱之上，历史层层叠叠。傍晚坐在海滨大道上，喝一杯5欧元的阿佩罗spritz，看日落洒在地中海上：这就是最地道的西西里。

8. 圣朱利奥岛（皮埃蒙特）：寂静之岛

在奥尔塔湖，马焦雷湖的小兄弟，的中央，有一座岛，岛上有一座修道院和一条名为“寂静之路”（La Via del Silenzio）的唯一街道。到处立着带有冥想箴言的牌子。绕岛一周只需15分钟，但这里的氛围会让你停留更久。这是我去过的最宁静的地方之一。

对岸的奥尔塔圣朱利奥镇（Orta San Giulio）是一颗小小的明珠，中世纪的小巷，紧邻水边的集市广场，没有旅游大巴。乘船往返小岛：5欧元。如果你正在马焦雷湖或科莫湖，这里是完美的一日游目的地。

9. 诺尔恰的卡斯泰卢乔（翁布里亚）：山间的花海

5月底至7月初，卡斯泰卢乔高原变成一片花海，红色的罂粟、蓝色的矢车菊、黄色和白色的小扁豆花。当地人称之为“花季”（Fiorita），是欧洲最壮观的自然景观之一。这座海拔1452米的村庄在2016年地震中严重受损，目前正在缓慢重建。

用无人机拍摄盛开的花田，背景是村庄和群山：堪称《国家地理》级别。高原开阔，风大，清晨飞行，空气更平稳。前往方式：从斯波莱托或诺尔恰出发，各约30分钟，需经过盘山公路。没有公共交通，必须租车。

10. 波利尼亚诺-阿马雷（普利亚）：悬崖之城

波利尼亚诺-阿马雷是一座矗立在海上悬崖的城镇，房屋的阳台直接悬在深渊之上。城中的海滩拉马莫纳基莱（Lama Monachile），夹在两面岩壁之间的一处小海湾，举世闻名，但大多数人只是把这座城当作拍照打卡的一站。留下来过夜吧，体验日落后空无一人的小巷、广场上的街头艺人，以及在帕拉泽塞岩洞餐厅（Grotta Palazzese）用晚餐，一处位于海面之上20米的天然岩洞（晚餐每人120欧元起，但绝对独一无二）。

无人机拍摄：最佳画面来自海面一侧，悬崖上的老房子，下方是拍岸的浪花。日出时分从城南的海岸起飞，赶在第一批船出海之前。

开车去意大利海滨度假：14天小众秘境公路旅行的费用

意大利最美海滩：马尔凯与北意大利小众秘境

交通： 前往南意大利，飞往巴里、那不勒斯或卡塔尼亚。前往北部，飞往博洛尼亚、热那亚或都灵。意大利国内航班乘坐瑞安航空，20欧元起。租车在Locauto或Sicily by Car每天18欧元起。

意大利虽然适用欧盟EHIC协议，但许多诊所仍按私人收费并要求预付。在偏远地区徒步或海滩发生意外时，带医疗转运的回德国航班不在法定医保的承保范围内：

高速公路过路费： 在意大利，所有高速公路（Autostrade）都要收费。每100公里约7-10欧元。Telepass电子标签会更方便，但大多数租来的车没有。替代方案：走国道，更慢，但风景更美，而且免费。

最佳旅行时间: 5月和9月最完美。气温宜人（20-28度），游客少，一切都营业。8月时半个意大利都在度假，海滨小镇人满为患，价格也更高。冬季（11月至3月），许多地方几乎只有你一个人，但部分餐厅和酒店会停业。

饮食： 避开所有把全部菜品都配上照片、或在门口拉客招揽游客的餐厅。最好的家常餐馆（Trattoria）可以通过谷歌地图找到（筛选4.5星以上、至少200条评价），或者干脆看看当地人中午坐在哪里。南意大利的午餐套餐（Pranzo）：通常10-15欧元，含头盘、主菜和水。

在意大利使用无人机： 在意大利，无人机需要在ENAC注册，并持有欧盟无人机驾驶证（线上，免费，40道题）。250克以下属于开放类别A1，但在不相关人员上空飞行仍受限制。在国家公园、有人的海滩上空和历史中心区，官方明令禁止。我的做法：清晨无人时飞行，并保持尊重。

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公路旅行的另外三个意大利小众秘境

简而言之: 卢卡、厄尔巴岛和加尔加诺为大家熟知的意大利路线增添了三种风貌：禁行汽车的老城、拥有海滩的岛屿，以及由白色岩石、松林和碧蓝海水构成的海岸地区。三处都可以驾驶房车抵达，可作为远离大热门景点的公路旅行中的独立一站。

卢卡位于托斯卡纳，带来了与佛罗伦萨或比萨不同的城市体验。老城禁行汽车，完整保存的城墙则构成了一条长四公里的环形步道，你可以骑自行车环游。一天就足够逛完这座城。因此，如果你不想只通过游客最多的艺术名城来了解托斯卡纳，卢卡是一个紧凑的补充。

从皮翁比诺乘渡轮一小时即可抵达厄尔巴岛。这座位于第勒尼安海（托斯卡纳海）的岛屿，以拿破仑的流放地而闻名，同时拥有意大利最美的一些海滩。卡沃利海滩（Cavoli Beach）和费托法亚（Fetovaia）是其中的重点海滩；海边直接就有露营地。加尔加诺则在大陆上呈现了另一种风貌：意大利“靴子”上位于普利亚的“马刺”，融合了白色岩石、松林和碧蓝的海水。维耶斯泰适合作为大本营，佩斯奇奇是迷人的山村。从那不勒斯出发，该地区位于东北方向，约三个半至四小时车程。

漫步无车干扰的卢卡

对于想在托斯卡纳寻找一座规模适中、远离热门景点的城市的人来说，卢卡是一个小众之选。它的老城禁行汽车。这让步行游览变得轻松自在，也与那种需要跑很多公里、总被停车问题左右行程的公路旅行形成了鲜明对比。这里被认为比比萨更迷人、游客更少，同时也是贾科莫·普契尼的出生地。

最具标志性的是完整保存的城墙。你可以骑自行车完整环绕这段四公里长的城墙。这样，这座防御工事不仅是一处景点，同时也成了环绕历史老城的一条简单环线。你可以为卢卡安排一天时间；因此这一站不必占用多个夜晚。城外有露营地Camping Lido，可以作为房车公路旅行的大本营。

在托斯卡纳的行程中，卢卡为柏树大道、山城、酒庄和橄榄树林组成的风景增添了一个紧凑的城市片段。该地区西起比萨，东至阿雷佐，北起佛罗伦萨，南至格罗塞托，适合安排四到七天。因此，卢卡很适合融入区域性的行程重点，而无需让你为此多出一段漫长的转移。

厄尔巴岛：托斯卡纳之外的海岛一站

厄尔巴岛为公路旅行带来了一段海岛行程，同时与托斯卡纳保持直接联系。渡轮从皮翁比诺出发，一小时后抵达岛上。这样，厄尔巴岛可以被规划成一次界线分明的短途行程：车辆和海岸路线先前往皮翁比诺，随后旅程换乘渡轮前往第勒尼安海（托斯卡纳海）上的这座岛。

历史上，厄尔巴岛因拿破仑的流放地而闻名。景观上，海滩是重点，被誉为意大利最美的海滩之列。两个具体目的地是卡沃利海滩和费托法亚。海边直接就有露营地，使这座岛也成为驾驶露营车旅行的理想一站。因此，厄尔巴岛与托斯卡纳的城市站点不同：这一段路线的主角不是文艺复兴、广场或中世纪塔楼，而是海岛与海岸。

对于行程规划来说，清晰的交通衔接最为有用。皮翁比诺是渡轮港口，航程一小时，厄尔巴岛上有海边露营地。有了这些，就足以把这次短途行程合理地纳入路线。如果你在佛罗伦萨、锡耶纳或卢卡之后，想刻意换一种风景，这里能给你一站海岛之旅，而又不会完全离开托斯卡纳这一旅行区域。卡沃利海滩和费托法亚则为选择海滩日提供了两个固定的参照点。

加尔加诺：维耶斯泰和佩斯奇奇周边的普利亚海岸

加尔加诺是意大利“靴子”的“马刺”，是普利亚一个被低估的地区。它的景观将白色岩石与松林和碧蓝的海水融为一体。因此，这座半岛与已经比较知名的阿尔贝罗贝洛和波利尼亚诺-阿马雷形成了很好的互补：这里的重点不在特鲁洛，也不在某一座悬崖小城，而是整片海岸地区。

为方便实际规划，有两个地点可供选择。维耶斯泰适合作为大本营，佩斯奇奇作为迷人的山村则是另一站。从那不勒斯出发，加尔加诺位于东北方向三小时车程处。这样，你可以把该地区纳入南线行程，而不会只把它当作一个短暂的拍照停留。如果你从坎帕尼亚继续出发，这个时间信息就为分段规划提供了一个简单的依据。

在补充的几个小众秘境中，加尔加诺也有自己的特色。卢卡代表禁行汽车的老城和完整保存的城墙，厄尔巴岛代表岛上的海滩和海边露营地。而加尔加诺则将海岸、岩石、森林和两个不同的出发地融为一体。维耶斯泰是该地区的大本营；佩斯奇奇则以山村的姿态加以补充。这样，这一站为意大利精选名单增添了普利亚一处以风景为主的区域，与前面已介绍过的该地区的几个单独景点明显不同。

延伸阅读： 克罗地亚秘境, 西班牙房车之旅.

常见问题：关于意大利小众秘境

哪个地区性价比最高？

毫无疑问是卡拉布里亚和巴西利卡塔。在这里，你能以托斯卡纳或阿马尔菲海岸一小部分的价格，享受到出色的美食、干净的海滩和地道的意大利。特罗佩亚的海景客房70欧元，在波西塔诺要350欧元。卡拉布里亚的美食水准至少不相上下，甚至常常更胜一筹。

我可以把其中几个地方串联成一次公路旅行吗？

完全可以。我给南意大利的建议是：巴里（抵达）→ 阿尔贝罗贝洛 → 波利尼亚诺-阿马雷 → 马泰拉 → 特罗佩亚 → 普罗奇达 → 奥尔蒂贾（2周）。北意大利：博洛尼亚 → 卡斯泰卢乔 → 奇维塔-迪巴尼奥雷焦 → 奥尔塔湖 → 瓦尔迪瓦拉 → 五渔村（10天）。意大利的距离不算远，各站之间很少超过3-4小时车程。

这些地方也适合带家人去吗？

大多数都适合。特罗佩亚、普罗奇达和波利尼亚诺-阿马雷有平缓的海滩和适合儿童的餐厅。马泰拉和阿尔贝罗贝洛对孩子来说很有趣，因为它们看起来像是幻想电影里的场景。只有卡斯泰卢乔和瓦尔迪瓦拉更适合热爱徒步的家庭。总的来说：意大利人热爱孩子。在世界上任何一个国家，你带着孩子都不会像在意大利这样受到如此热情的欢迎。

我需要会意大利语吗？

在旅游区，英语就够用了。在这份清单中偏远的地方，就可能比较困难，尤其是在卡拉布里亚和巴西利卡塔，年长的人往往只会说意大利语（和方言）。谷歌翻译会有帮助，但掌握一些基本用语能为你打开不少门：Buongiorno（早上好）、Grazie（谢谢）、Il conto per favore（请结账）、Quanto costa（多少钱）。而微笑是通用的语言。

这些地方中，哪里最适合无人机拍摄？

我的无人机拍摄前三名：1. 马泰拉，峡谷提供了俯瞰洞穴之城的史诗级视角。2. 卡斯泰卢乔，从空中俯瞰盛开的高原，气势磅礴。3. 奇维塔-迪巴尼奥雷焦，岩石上那座带桥的孤立村庄，简直是为无人机量身定做。不过说实话：这十个地方都能拍出出色的无人机画面。这就是意大利，无论你在哪里起飞，都美得令人难以置信。

哪个额外的小众秘境适合只玩一天？

卢卡适合一日游。禁行汽车的老城和四公里长、完整保存的城墙，为这次游览提供了清晰的框架。

从托斯卡纳如何前往厄尔巴岛？

渡轮从皮翁比诺出发。前往厄尔巴岛的航程需要一小时。

厄尔巴岛上有哪些具体的海滩目的地？

卡沃利海滩和费托法亚是岛上两处重点推荐的海滩。此外，海边直接就有露营地，也让厄尔巴岛成为适合房车旅行者的海岛一站。

哪个地方适合作为加尔加诺的大本营？

维耶斯泰适合作为该地区的大本营。佩斯奇奇作为迷人的山村，为路线增添了另一站。

加尔加诺与普利亚的其他站点有何不同？

加尔加诺是一个拥有白色岩石、松林和碧蓝海水的海岸地区。阿尔贝罗贝洛以特鲁洛闻名，波利尼亚诺-阿马雷以悬崖地貌见长，而这里的重点则是维耶斯泰和佩斯奇奇周边的风景。

关于作者

Max Haase

旅行内容创作者 · 无人机摄影师 · 视觉叙事者

十多年来，我一直是专业旅行创作者，拥有超过400万粉丝；我专注于高端旅游局合作与视觉化旅行故事。

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