12 luglio 2019Sud America

Machu Picchu, Cusco e Rainbow Mountain in Perù: itinerario completo e consigli

Il Rainbow Mountain in Perù, ufficialmente Vinicunca, in quechua «Winikunka», è uno dei fenomeni naturali più spettacolari delle Ande. Depositi minerali accumulati nel corso di milioni di anni hanno tinto la montagna di strisce luminose di rosso, giallo, verde e viola. Ciò che fino al 2015 era nascosto sotto ghiaccio e neve è stato liberato dal cambiamento climatico: uno spettacolo naturale surreale a oltre 5.000 metri di quota.

In questo reportage di viaggio trovi tutto quello che ti serve sapere per un viaggio in Perù con Rainbow Mountain, Cusco e Machu Picchu: il percorso migliore, i consigli più onesti sul mal di montagna, i costi, la migliore attrezzatura da viaggio e una FAQ sulle domande più importanti, tutto basato su esperienza personale.

Panoramica del Perù: l'itinerario in sintesi

Il Perù è grande, e la maggior parte dei viaggiatori sottovaluta le distanze. Con tre settimane a disposizione si può andare molto in profondità; con due settimane bisogna dare delle priorità. Il mio consiglio per un itinerario classico in Perù incentrato su Cusco, Rainbow Mountain e Machu Picchu:

Cusco: l'acclimatamento è obbligatorio

Cusco si trova a 3.400 metri di altitudine, e chi fa sport subito dopo l'arrivo o visita immediatamente le attrazioni, se ne pentirà. Il mio consiglio: i primi due giorni prendila con calma. Bevi molta acqua, poco alcol, niente dislivelli rapidi.

La città stessa è impressionante: muratura inca come fondamenta di chiese coloniali, mercati vivaci come il San Pedro e un centro storico Patrimonio dell'Umanità UNESCO. La visita a Sacsayhuamán, l'imponente fortezza inca sopra la città, è un must, nonostante il nome.

Cosa vedere a Cusco:

• Sacsayhuamán, gigantesca fortezza inca con vista panoramica su Cusco (20 min a piedi o in taxi)
• Qorikancha, il Tempio d'Oro degli Inca, oggi sotto una chiesa domenicana
• Mercato di San Pedro, autentico mercato alimentare senza prezzi per turisti
• Plaza de Armas, cuore del centro storico, circondata da edifici coloniali e dalla cattedrale
• Barrio de San Blas, quartiere di artigiani con vicoli stretti e atelier

Su Cusco Janet ha raccontato le sue esperienze con il Boleto Turístico, il tour a Maras e Moray e il viaggio in autobus di 18 ore da Paracas: Il resoconto di Janet su Cusco.

La Valle Sacra degli Inca

La Valle Sacra, il Valle Sagrado del fiume Urubamba, si trova tra Cusco e Machu Picchu e vale da sola un'intera giornata di viaggio. L'altopiano è fertile, le rovine mozzafiato, i mercati autentici.

La maggior parte delle persone visita la valle in giornata da Cusco, con un tour organizzato oppure in collectivo (taxi condiviso, 2–5 soles a tratta). Le tappe principali:

• Pisac, sito inca sopra il paese e uno dei mercati più belli della valle (martedì, giovedì, domenica)
• Ollantaytambo, vivace città inca con enormi terrazzamenti, punto di partenza dei treni per Aguas Calientes
• Chinchero, villaggio tradizionale con cooperative di tessitura e terrazze inca
• Moray, anfiteatri circolari a terrazze, forse campi sperimentali inca per l'agricoltura
• Salineras de Maras, saline coltivate ininterrottamente dai tempi degli Inca

Machu Picchu: come arrivare e cosa sapere

Machu Picchu non ha bisogno di grandi presentazioni. La cittadella inca a 2.430 metri, avvolta dalle nuvole e circondata da ripide vette, è una delle costruzioni più impressionanti della storia dell'umanità, anche se l'hai vista in 100 foto.

Arrivo da Cusco: il modo più comodo passa da Ollantaytambo con il treno fino ad Aguas Calientes (1:30 h, da circa 25 € solo andata con PeruRail o Inca Rail). Da Aguas Calientes un autobus sale alla cittadella (12 USD andata e ritorno) oppure puoi salire a piedi (1–1,5 h, gratis). Dal treno restano poi gli autobus o il classico sentiero di salita.

Fasce orarie e circuiti: il biglietto è legato a una fascia oraria di ingresso precisa (ad es. 06:00, 07:00, 08:00 ecc.). Chi vuole vivere l'alba prende il primo treno da Aguas Calientes (circa 05:30). L'ingresso apre alle 06:00.

Cosa vale la pena aggiungere?

• Machu Picchu Mountain, biglietto aggiuntivo necessario, salita di 1,5 h, vista panoramica dall'alto sull'intera cittadella
• Huayna Picchu, salita ripida e molto richiesta (prenota molto presto, max. 400 persone al giorno)
• Porta del Sole Inti Punku, parte del percorso classico del Cammino Inca, nessun biglietto extra necessario

Rainbow Mountain in Perù: Vinicunca a 5.200 metri di altitudine

Il Rainbow Mountain, Vinicunca, è l'highlight visivo di ogni viaggio in Perù. A 5.200 metri di quota affiorano strati rocciosi minerali a strisce di ossido di ferro (rosso), clorite (verde), limonite (giallo) e lavasonite (viola). Il risultato è una montagna che sembra dipinta a mano.

Fino al 2015 Vinicunca non era conosciuta: i ghiacciai ne coprivano i colori. Il cambiamento climatico ha fatto ritirare la neve e ha portato alla luce una delle attrazioni naturali più fotografate del Sudamerica. Oggi arrivano centinaia di visitatori ogni giorno.

Come arrivare al Rainbow Mountain

Quasi tutti i visitatori fanno Vinicunca come escursione giornaliera da Cusco. Il tragitto dura circa 3 ore in autobus (all'andata). Ci sono due opzioni principali:

• Tour guidato: da Cusco circa 25–35 USD con trasporto, guida e a volte pranzo. Partenza di solito alle 04:00 del mattino.
• In autonomia: collectivo da Cusco a Cusipata, poi fino a Chillca (punto di partenza). Più economico ma più complicato da organizzare.

La salita: da 4.900 m a 5.200 m

Dall'ingresso del parco a circa 4.900 m fino al punto panoramico a 5.200 m la salita è di circa 3 km con un dislivello di circa 300 metri. Sembra poco, ma a questa quota è un vero sforzo. Gli escursionisti ben acclimatati ce la fanno in 1–1,5 ore. C'è anche il noleggio di cavalli per chi non vuole andare a piedi (prenotabile sul posto, circa 15 USD).

Consigli per la visita al Rainbow Mountain

• Parti molto presto: alle 07:00 devi essere al punto di partenza. A mezzogiorno arrivano le nuvole che spesso coprono la montagna. Inoltre c'è molta più gente.
• Abbigliamento caldo: anche in stagione secca a 5.200 m fa decisamente freddo. Giacca a vento, berretto e guanti sono obbligatori.
• Prima l'acclimatamento: mai andare al Rainbow Mountain subito dopo l'arrivo a Cusco. Trascorri almeno 2–3 giorni a Cusco.
• Alternativa Palccoyo: chi vuole meno folla sceglie Palccoyo (alternativa al Rainbow Mountain) a 4.900 m, meno conosciuta, ugualmente colorata, di più facile accesso.

Mal di montagna in Perù: cosa devi davvero sapere

Il mal di montagna (soroche) è il tema numero uno di ogni viaggio in Perù, eppure viene sorprendentemente sottovalutato da molti. Cusco si trova a 3.400 m, il Rainbow Mountain a 5.200 m. Il corpo umano ha bisogno di tempo per adattarsi alla carenza di ossigeno.

Il Perù, a 2400 metri e oltre, comporta un rischio elevato di mal di montagna acuto, e le cure a Cusco o a Machu Picchu si pagano privatamente. A ciò si aggiungono i disturbi gastrointestinali causati dall'acqua del rubinetto, che senza assicurazione costano diverse centinaia di dollari di cure:

Riconoscere i sintomi

AMS lieve (Acute Mountain Sickness): mal di testa, stanchezza, vertigini, nausea, problemi di sonno. AMS grave: mal di testa persistente nonostante l'ibuprofene, vomito, problemi di coordinazione. Edema polmonare o cerebrale da alta quota sono emergenze mediche, scendere subito e rivolgersi a un medico.

Prevenzione e acclimatamento

• Arrivare e riposare: il primo giorno a Cusco limitati ad arrivare, riposare e bere molto
• Salire lentamente: nessuna escursione a quote più alte nelle prime 48 ore
• Tè di coca: rimedio locale, allevia i sintomi, legale in Perù
• Niente alcol nei primi giorni: peggiora nettamente disidratazione e sintomi
• Ibuprofene: efficace contro il mal di testa da quota (400–600 mg)
• Diamox (acetazolamide): solo su prescrizione, da assumere a scopo preventivo, consultare il medico

Costi: quanto costa davvero il Perù

Per l'America Latina il Perù è una meta di fascia media: più economico di Cile o Brasile, più caro di Bolivia o Ecuador. Chi viaggia con budget da backpacker se la cava bene. Chi vuole comfort paga di conseguenza.

Lista di cose da mettere in valigia per il Perù: cosa ti serve davvero

Il Perù richiede capacità di adattamento: costa, altopiano e giungla hanno esigenze completamente diverse. L'altopiano intorno a Cusco e al Rainbow Mountain richiede una preparazione specifica.

A Cusco ci sono negozi locali di trekking, ma la qualità è spesso solo mediocre e la scelta di scarpe è limitata. Prima di trekking di più giorni come il Salkantay o il Cammino Inca dovresti portare con te la tua attrezzatura già testata:

Indispensabile per l'altopiano e il Rainbow Mountain

• Sistema a strati (base in merino): gli sbalzi di temperatura sono estremi, al mattino −5 °C al Rainbow Mountain, a mezzogiorno 20 °C a Cusco
• Giacca impermeabile: sull'altopiano i temporali arrivano in fretta
• Power bank: le escursioni sono lunghe, al Rainbow Mountain non ci sono prese di corrente
• Filtro per l'acqua: l'acqua del rubinetto in Perù non è potabile, risparmi bottiglie di plastica e costi
• Scarpe da trekking: per Rainbow Mountain e Machu Picchu sono assolutamente obbligatorie
• Protezione solare SPF 50+: a 5.000 m la radiazione UV è fortemente aumentata

Attrezzatura consigliata con link Amazon

Questi prodotti li ho usati personalmente in viaggi sull'altopiano:

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• Lampada frontale Petzl Tikkina, per le partenze mattutine verso il Rainbow Mountain (partenza alle 04:00–05:00 al buio): → Petzl Tikkina su Amazon

• Set base in merino (Icebreaker/Smartwool), indispensabile per gli sbalzi di temperatura sull'altopiano andino, asciuga in fretta, non trattiene gli odori: → Base layer in merino su Amazon

• Zaino Osprey Farpoint 40, lo zaino carry-on per il Sudamerica: entra nel bagaglio a mano e si porta bene anche nelle lunghe escursioni: → Osprey Farpoint 40 su Amazon

• Diamox / pastiglie per il soroche, per la prevenzione e l'alleviamento del mal di montagna (consultare il medico!): → Pastiglie per il mal di montagna su Amazon

• Repellente Nobite DEET, per le zone basse del Perù (regione amazzonica, Puerto Maldonado): → Nobite DEET su Amazon

Ingresso e visto: l'essenziale per i viaggiatori dell'area DACH

Per tedeschi, austriaci e svizzeri il Perù non richiede visto per soggiorni fino a 183 giorni. Il timbro viene apposto all'ingresso in aeroporto o al valico di frontiera, basta mostrare il passaporto e indicare la durata del soggiorno.

• Visto: non necessario per i cittadini dell'area DACH, fino a 183 giorni
• Passaporto: deve essere valido almeno 6 mesi oltre la data di partenza
• Vaccinazioni: nessuna obbligatoria; consigliate epatite A/B, tifo e febbre gialla (per l'Amazzonia)
• Valuta: sol peruviano (PEN); bancomat ovunque disponibili a Lima e Cusco
• Prese di corrente: tipo A e B (standard USA), tensione 220 V, adattatore UE necessario

FAQ: Rainbow Mountain in Perù e Cusco

Sull'autore

Max Haase

Creator di contenuti di viaggio · Fotografo con drone · Narratore visivo

Da oltre 10 anni sono travel creator professionista con oltre 4 milioni di follower; mi specializzo in collaborazioni di alto livello con enti del turismo e in storie di viaggio visive.

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