阿尔加维海滩：最美海湾与小众推荐
阿尔加维海滩：最美海湾与小众推荐
在我心中，阿尔加维是欧洲最美的海岸，而这话出自一个过去10年走遍了阿马尔菲海岸、克罗地亚群岛、希腊基克拉泽斯群岛和加那利群岛的人之口。金色砂岩峭壁、碧蓝的大西洋、隐秘的洞穴，再加上绵延不绝的沙滩，这样的组合震撼至极，而阿尔加维仅用短短150公里的海岸线就将它们尽收其中，没有任何地方可与之相比。
- 三大悬崖海滩：拥有标志性双拱岩层的马里尼亚海滩（Praia da Marinha）、拉各斯的皮耶达德角（Ponta da Piedade），以及著名的贝纳吉尔洞穴（Benagil）。
- 小众推荐：位于拉各斯与萨格里什之间的巴兰科海滩（Praia do Barranco），穿过灌木丛步行15分钟即可到达，没有任何配套设施，也没有游客。
- 贝纳吉尔洞穴：建议预订早上8:30的第一班皮划艇行程（20–30欧元），清晨阳光透过洞顶的圆孔，光线最美。
- 冲浪海岸：西海岸的阿马多海滩（Praia do Amado）、阿里法纳（Arrifana）和卡斯特洛（Castelejo），大西洋海浪稳定，最佳季节为9月至次年6月。
- 最佳旅行时间：4月至6月以及9月至10月，风比盛夏小，水温宜人，约20度。
自2024年以来，我已在阿尔加维度过了好几个月，带着我的无人机、相机和风筝冲浪板。在这篇攻略中，我将带你领略阿尔加维最美的海滩和峭壁，包括那些标准旅游指南里不会提到的隐秘海湾。
阿尔加维最美海滩：我的十大推荐（附地图）
1. 马里尼亚海滩（Praia da Marinha）：最具标志性的海滩
马里尼亚海滩常被评为世界最美海滩之一，实至名归。金色砂岩形成的双拱伸入碧绿的海水中，是阿尔加维当之无愧的明信片式经典画面。从空中（无人机）俯瞰，你才会真正感受到色彩对比的超现实感：金色、绿松石色与深蓝交相辉映。
- 停车： 悬崖上方有免费停车场。旺季10点以后就会停满。
- 设施： 无，请自带饮用水和零食。
- 无人机： 阿尔加维最佳无人机拍摄点之一。建议清晨海滩空无一人时起飞。
2. 皮耶达德角（拉各斯）：悬崖迷宫
皮耶达德角严格来说并不是一片海滩，而是由金色岩柱、天然石拱、洞窟和隐秘海湾组成的迷宫。站在上方的悬崖，可以欣赏到这片岩石群的壮观景象，但真正难忘的体验，是划着皮划艇穿梭于洞窟之间。
乘船或划皮划艇，你会滑过狭窄的岩石隧道，穿过天然石桥，进入海水清澈见底的隐秘海湾。行程约1.5小时，费用20–30欧元，这是你在葡萄牙能拥有的最棒体验之一。
从空中俯瞰：皮耶达德角令人叹为观止。岩层构成的图案，在地面上永远看不到。最佳飞行时间：傍晚的黄金时刻。
3. 贝纳吉尔洞穴：葡萄牙最著名的海蚀洞
贝纳吉尔洞穴是阿尔加维最知名的景点，它的盛名当之无愧。洞顶的圆形开口让阳光如天然聚光灯般洒在洞内的小沙滩上，光线、岩石与海水交织出魔幻的景象。
进入洞穴可以划皮划艇（最具运动感的选择）或站立式桨板；游船只会从洞口外驶过。
4. 卡米洛海滩（拉各斯）：楼梯海湾
一个小小的海湾，需要沿着悬崖上陡峭的木楼梯下去。海滩虽小，却非常适合静静待上几个小时。这里的海水受到遮挡，清澈见底，非常适合浮潜。旁边的岩石隧道连接着两个海湾，是摄影的亮点。
5. 法莱西亚海滩（Praia da Falésia）：无尽长滩
长达6公里的细软沙滩，两侧是红橙色的悬崖，在夕阳下如火焰般燃烧。法莱西亚海滩非常适合长距离散步、慢跑，或者就是享受一望无际的广阔空间。即使在旺季，沿着海滩走500米，也能找到一处安静的角落。
不同颜色的砂岩层，红色、橙色、白色、黄色，从空中看，构成了令人难以置信的图案。一件天然的艺术品。
6. 三兄弟海滩（Praia dos Três Irmãos）
得名于从海中耸立的三根标志性岩柱。这里应有尽有：清澈的海水、可供探索的岩层、退潮时现身的隐秘海湾，还有一间可以欣赏日落的海滩酒吧。知名度不如马里尼亚或贝纳吉尔，因此氛围也轻松得多。
7. 巴兰科海滩（拉各斯与萨格里什之间）
我个人最推荐的小众秘境。这是一片偏僻的海滩，需要穿过灌木丛步行15分钟才能到达。没有配套设施，没有躺椅，也没有游客。只有你、悬崖和大海。非常适合独处半天。
8. 阿尔班代拉海滩（Praia de Albandeira）
小巧、隐秘、完美。一道天然岩拱将开阔的大海框成一幅画。通往这里的是一条未铺装的小径，将人群挡在了门外。退潮时，你可以涉水穿过岩拱，到达旁边一处隐秘的海湾。
9. 塔维拉岛海滩（Praia da Ilha de Tavira）
阿尔加维东部的这座离岸沙洲岛，拥有一望无际的海滩。可乘渡轮前往（船票2欧元）。这里的沙滩比西部更宽阔平缓，非常适合家庭出游和游泳爱好者。悬崖不那么险峻，但空间更开阔，也更宁静。
10. 博尔代拉海滩（Praia da Bordeira，西海岸）
严格来说已属于阿尔加维西部（维森蒂纳海岸），但实在太美，不容错过。一片辽阔的海滩，海浪稳定，适合冲浪，还有沙丘风光和野性未驯的原始氛围。在这里，你能感受到大西洋的力量，而这份孤寂也美得震撼。
阿尔加维小众秘境：无人机视角下最壮观的悬崖
葡萄牙虽然认可欧盟医保卡（EHIC），但实际上，在当地几乎到处都要先自费，再向医保机构申请报销。一份境外医疗保险可以省去这些繁琐的手续，并且额外涵盖紧急送返回国的航班：
阿尔加维真正的魅力，要从空中才能领略。金色砂岩峭壁，从平视角度已令人惊叹，而从鸟瞰视角看去，则化作抽象的艺术作品。金色、绿松石色与深蓝之间的对比如此强烈，以至于未经任何后期的照片看起来就像一幅油画。
我的五大无人机拍摄点：
- 皮耶达德角，从空中俯瞰岩石迷宫
- 马里尼亚海滩，空中视角下的双拱
- 贝纳吉尔洞穴，透过洞顶开口向下望
- 卡沃埃罗（Carvoeiro），带有城镇景观的彩色海滩（我的特色封面图！）
- 法莱西亚海滩，红橙色悬崖的图案
无人机规定：需持有欧盟无人机驾驶证A1/A3。不要飞越人群密集的海滩。清晨或傍晚是最佳时段，海滩空旷，还有黄金时刻的光线。更多内容请看我的 无人机指南.
阿尔加维景点地图及海滩日实用贴士
- 防晒：阿尔加维的阳光十分强烈，必须使用SPF 50+，春季也不例外
- 水鞋：很多海滩的入口都是岩石地面。潜水鞋非常实用
- 野餐：许多最美的海滩没有任何配套设施。请提前准备保温箱，并在超市采购好食物
- 查看潮汐：有些海湾只有退潮时才能到达。请提前查好潮汐表
- 悬崖步道：“七座悬谷步道”（Seven Hanging Valleys Trail）在12公里的海岸徒步路线上串联起多个顶级海滩，是欧洲最美的徒步线路之一
常见问题：关于阿尔加维海滩
阿尔加维最美的海滩是哪一个？
马里尼亚海滩最具标志性。想看壮观的悬崖，选皮耶达德角。想要独处，选巴兰科海滩。适合家庭出游，则是塔维拉岛海滩。并没有唯一的“最佳”，每个海滩各有所长。
在阿尔加维可以在海里游泳吗？
可以，但大西洋的水温比地中海更凉（17–22°C）。在受遮挡的海湾（卡米洛、马里尼亚），海水较平静，适合浮潜。西海岸水流湍急，只适合游泳技术娴熟的人。
去阿尔加维的最佳时间是什么时候？
5月/6月和9月/10月最理想：天气温暖，游客较少，价格也更优惠。7月/8月酷热（35°C以上）且人满为患。若想玩 风筝冲浪 ，6月至9月最为理想。
去海滩需要买门票吗？
不需要，葡萄牙所有的海滩都是公共开放且免费的。只有部分景点的停车费可能为每天2–5欧元。
Max Haase
旅行内容创作者 · 无人机摄影师 · 视觉叙事者
十多年来，我一直是专业旅行创作者，粉丝超过400万；我专注于高端旅游局合作和视觉化的旅行故事。
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