在马拉喀什及周边深度游玩一周后，我写下这篇摩洛哥游记，这片土地从第一刻起就让你着迷，再也无法忘怀。摩洛哥集非洲、阿拉伯世界与地中海风情于一身，而马拉喀什正是这一切混乱而美妙的中心。在这份攻略中，我将分享7大必做体验、关于价格与砍价的真实建议，以及下次我会怎样做得不同。

本文内容17 个章节

• 1前往马拉喀什：机票、费用与最佳旅行时间
• 2马拉喀什住宿：里亚德、酒店还是精品度假村
• 3摩洛哥体验：马拉喀什麦地那，600公顷的有序混乱
• 4日落时分的杰马夫纳广场：马拉喀什的心脏
• 5马拉喀什及周边7大必做体验
• 6集市指南：在马拉喀什买什么、去哪儿买
• 7摩洛哥美食与饮品：塔吉锅、薄荷茶与街头小吃
• 8预算一览：摩洛哥一周要花多少钱？
• 9阿特拉斯山脉一日游：乌祖德瀑布与柏柏尔村庄
• 10索维拉一日游：大西洋、风筝冲浪与海滨风情
• 11摩洛哥环线：从马拉喀什出发的10天路线
• 12摩洛哥交通：出租车、大巴、火车与租车
• 13在摩洛哥砍价：如何付出公道的价格
• 14摩洛哥安全：避免糟糕的经历
• 15摩洛哥行李清单：你真正需要带什么
• 16兑换货币、语言与文化礼仪
• 17常见问题，摩洛哥旅行：最常被问到的问题

前往马拉喀什：机票、费用与最佳旅行时间

为了这篇摩洛哥游记，我从法兰克福直飞马拉喀什，飞行时间3.5小时，每人约180至350欧元，视季节而定。摩洛哥皇家航空和瑞安航空每天都有航班，摩洛哥的机场费用适中。从马拉喀什梅纳拉机场到麦地那只需15分钟车程，请预留150迪拉姆（约14欧元）作为官方出租车费用。黑车常常开价300迪拉姆，所以最好在机场的出租车站点叫车。

摩洛哥的最佳旅行时间是3月至5月和9月至11月。这几个月白天气温宜人，约22至28度，夜间降至12度左右。夏季的马拉喀什热得让人难以忍受，气温可达45度；冬季夜间可能降到5度，阿特拉斯山区甚至会下雪。许多游客会避开斋月，但老实说我觉得很有意思：日落后，杰马夫纳广场上挤满了在开斋时刻聚餐的当地人，氛围独一无二。

前往阿特拉斯山脉或索维拉的一日游，每个目的地至少需要多留一天。乌祖德瀑布距离约3小时车程，索维拉约2.5小时，两处都可以早上7点出发，当天往返。如果你计划在摩洛哥待10天，可以把马拉喀什与经典环线结合，途经菲斯、舍夫沙万和梅尔祖卡沙漠，详见下文的环线路线部分。

马拉喀什住宿：里亚德、酒店还是精品度假村

摩洛哥之旅最重要的决定就是住宿。里亚德是带内庭院的传统城市宅邸，通常只有5至12间客房，隐藏在麦地那狭窄的小巷中，至少住上两晚是绝对必做的体验。价格从40欧元的简单里亚德起，到拉马穆尼亚酒店或皇家曼苏尔酒店这样的豪华里亚德，最高可达300欧元。建议：第一晚的里亚德请预订机场接送，否则你自己绝对找不到麦地那里的路。

另外，格利兹区（新城）也有现代酒店：四季酒店、希尔顿花园酒店、诺富特。每晚价格为80至250欧元。如果你想避开拥堵的交通，格利兹区很方便，但你会错过麦地那的氛围。我的折中方案：在麦地那中心的里亚德住4晚，再到城外的精品度假村住2晚，享受泳池日。

选择里亚德时要注意：确认是否有屋顶露台（可以一边喝日落鸡尾酒一边欣赏麦地那全景），并询问早餐，新鲜面包、蜂蜜、橄榄和摩洛哥煎饼配上丰盛的早餐，是摩洛哥一天中的亮点。噪音方面：麦地那很吵，所以请选择巴伊亚宫周边较安静的街区，而不是直接紧邻杰马夫纳广场。

摩洛哥体验：马拉喀什麦地那：600公顷的有序混乱

 

马拉喀什的麦地那（联合国教科文组织世界遗产）是一座迷宫：狭窄的小巷、有顶棚的集市、隐蔽的里亚德，空气中始终弥漫着香料和薄荷茶的香气。杰马夫纳广场到了晚上热闹非凡：耍蛇人、杂技演员、说书人，还有几十个售卖现做塔吉锅和烤肉串的美食摊。

辨别方向：谷歌地图在麦地那只能勉强使用（小巷太窄）。最好先记住几条主干道（穆阿辛街、达尔巴沙街），其余时候就放心地迷路吧，最美的角落只有这样才能找到。如果真的找不到路了：可以问问那些孩子，只需10迪拉姆，他们就会带你到下一个地标。

日落时分的杰马夫纳广场：马拉喀什的心脏

杰马夫纳广场是马拉喀什麦地那的中心广场，也是联合国教科文组织世界文化遗产。白天它只是一个普通的广场，但从下午6点起便化身为一场盛会：手持眼镜蛇的耍蛇人、来自阿特拉斯山区的杂技演员、用阿拉伯语讲故事的说书人、指甲花彩绘女子、算命先生、驯猴人，还有几十个冒着蒸汽的大锅和烤架的美食摊。日落时分，库图比亚清真寺的宣礼员呼唤晚祷，光线变成金橙色，热闹的氛围也随之开启。

我推荐的最佳观景位置：法兰西咖啡馆（Café de France）或大阳台咖啡馆（Le Grand Balcon du Café Glacier），两处屋顶露台都紧邻广场，一杯薄荷茶20至40迪拉姆，还能欣赏全景。建议17:30到达，日落约在18:15，盛会持续到23点。在广场上空放飞无人机是被禁止的，但在露台上拍一张照片已是无价之宝。

实用提示：人群中最主要的风险是扒窃，请把包背在身前。与耍蛇人或杂技演员合影，每张照片要准备20至50迪拉姆的小费。夜间的美食摊比它们的名声要安全得多，不过最好选择人气摊位，例如14号（鱼）或31号（羊肉）。素食者可以选择蔬菜塔吉锅和哈里拉汤，30迪拉姆。

马拉喀什及周边7大必做体验

 

1. 巴伊亚宫，精美的伊斯兰建筑，配有彩色马赛克瓷砖（Zellij）和雪松木雕刻（门票：70迪拉姆）
2. 马若雷尔花园，伊夫·圣罗兰的植物园，标志性的马若雷尔蓝令人难忘（门票：70迪拉姆，另加30迪拉姆参观圣罗兰博物馆）
3. 阿特拉斯山脉一日游，乌祖德瀑布（落差110米，震撼壮观）或伊姆利尔（图卜卡勒峰徒步的起点）
4. 索维拉，距马拉喀什3小时车程，大西洋畔迷人的海港城市，风筝冲浪热点，《权力的游戏》取景地
5. 哈曼浴室，传统蒸汽浴加按摩，150迪拉姆起（约15欧元）。至少体验一次！
6. 集市与手工艺品，皮具、陶器、地毯、灯饰。价格一定要砍（起价是目标价的3–5倍）
7. 屋顶露台打卡，最佳屋顶咖啡馆：Nomad、Le Jardin、Café des Épices。一杯薄荷茶，尽览麦地那全景。

集市指南：在马拉喀什买什么、去哪儿买

马拉喀什的集市是北非最大的市集迷宫，在由狭窄小巷组成的网络里，有3000多家手工作坊和商铺。主干道是穆阿辛街和达尔巴沙街。每种手工艺都有自己的集市：

塞马林集市（Souk Semmarine）：主集市，售卖服装、包袋、纪念品。这是游客的入门之选，这里价格最高，多为游客商品。染匠集市（Souk des Teinturiers）：挂满彩色羊毛线的染匠集市。可以拍照，但当地人会向你收取拍照费。铁匠集市（Souk Haddadine）：铁匠和金属制品，黄铜灯饰（500至3000迪拉姆，视大小而定）。地毯集市（Souk des Tapis）：位于麦地那东北部的地毯集市。这里能买到真正的柏柏尔地毯，但必须砍价。

值得购买的东西：来自菲斯的正宗皮具（价格比马拉喀什更划算）、200至800迪拉姆的黄铜灯饰、香料（摩洛哥综合香料、藏红花，当心假货，真正的藏红花每克50至100迪拉姆，不会更低）、摩洛哥坚果油（真正的冷压油每250毫升150至300迪拉姆）、索维拉附近妇女合作社出品的坚果油护肤品。不要买的东西：所谓的古董（多为中国产的仿品）、香水（稀释的仿制品）、羊绒围巾（多为腈纶）。

摩洛哥美食与饮品：塔吉锅、薄荷茶与街头小吃

摩洛哥菜是北非最好的菜系之一。塔吉锅（陶锅炖菜）有羊肉、鸡肉或鱼肉可选，通常配古斯米、李子干、杏仁和藏红花，在当地餐馆60至120迪拉姆，在杰马夫纳广场的游客餐厅则为180至300迪拉姆。我的推荐：Chez Lamine（位于集市上方）供应全城最好的羊肉塔吉锅，只要80迪拉姆。

薄荷茶（Atay）一整天都能喝，人们从30厘米高处把茶倒进小小的杯子里，泡沫丰富，也是表示尊重。一杯10至25迪拉姆。必尝清单：巴斯蒂拉（Pastilla，甜咸交织的酥皮馅饼，内馅为鸽肉或鸡肉）、哈里拉汤（开斋时喝的扁豆汤）和鲜榨橙汁（杰马夫纳广场上每杯10迪拉姆）。

晚上在杰马夫纳广场吃街头小吃是必修课：14号和31号摊位以烤肉串闻名。卫生状况出乎意料地好，我没有遇到任何问题。价格：一顿完整的晚餐，包括汤、烤肉串、薄饼和茶，每人50至80迪拉姆（5至8欧元）。麦地那里很难找到酒，格利兹区有酒吧，但一杯啤酒要80至120迪拉姆。许多酒店也供应价格适中的葡萄酒。

预算一览：摩洛哥一周要花多少钱？

 

砍价：第一条规则：开出的价格永远可以砍（超市除外）。目标价格：起价的30-50%。不要变得咄咄逼人，砍价是一种社交仪式，而不是一场斗争。保持微笑，接受对方递来的茶，保持礼貌。

阿特拉斯山脉一日游：乌祖德瀑布与柏柏尔村庄

高阿特拉斯山脉始于马拉喀什以南40公里处，展现出截然不同的摩洛哥：4000米级的山峰（图卜卡勒峰，北非最高峰）、土坯砌成的柏柏尔村庄、梯田，以及壮观的瀑布。我推荐的一日游目的地：乌祖德瀑布，摩洛哥最大的瀑布，落差110米。

从马拉喀什到乌祖德单程需3小时，可以参加有组织的一日游（每人30至50欧元，含午餐），也可以包私人司机（全天800至1200迪拉姆，约80至120欧元）。你可以沿着一条壮观的之字形小路走到瀑布，沿途会经过柏柏尔猕猴家族。瀑布下方有小船（每人15迪拉姆），可以穿梭于水雾之中。崖壁上爬满了热带植被。

其他阿特拉斯目的地：伊姆利尔（海拔1700米），是2日图卜卡勒峰徒步的起点；阿斯尼（Asni）有周六集市（没有游客的真正本地集市）；赛提法蒂玛（Setti Fatma）有7座小瀑布和徒步小径。这次旅行中，我推荐了一位私人司机（来自柏柏尔社区，会说法语和柏柏尔语），费用200欧元，他带我们去了一个柏柏尔村庄，他的姑姑正在那里压榨坚果油。远离游客路线的地道摩洛哥。

索维拉一日游：大西洋、风筝冲浪与海滨风情

大西洋海岸的索维拉与喧闹的马拉喀什截然相反：这是一座风吹浪打的大西洋城市，白色的房屋配着蓝色的百叶窗，有中世纪的城墙（Bab Sbaa、Bab Doukkala）、繁忙的渔港和绵延数公里的沙滩。从马拉喀什到索维拉，开车或乘大巴需要2.5至3小时（Supratours：单程80迪拉姆）。

对风筝冲浪和风帆冲浪爱好者来说，索维拉是必访之地，从4月到10月，持续稳定的热力风使它成为北非最好的风筝冲浪目的地。像ION Club（位于主海滩）这样的风筝学校，装备租赁每天80欧元，3天课程250欧元起。海浪中等高度，非常适合有一定基础的玩家。

文化方面：《权力的游戏》粉丝可以在这里找到“阿斯塔波”（Astapor）城的取景地（斯卡拉阶梯就在城墙上）。罗素·克劳主演的《角斗士》也在此拍摄。必做清单：中午在港口吃新鲜沙丁鱼（每公斤60迪拉姆，直接从船上烤制），晚上在老城用晚餐（Taros餐厅，海鲜古斯米180迪拉姆），在城墙上看日落。值得在这里过夜：Riad Malaika或La Maison des Artistes的海景房80欧元起。

摩洛哥环线：从马拉喀什出发的10天路线

如果你的时间超过一周，可以把这篇摩洛哥游记扩展为一条经典环线。第1至3天：马拉喀什麦地那。第4天：阿特拉斯山脉或索维拉一日游。第5至6天：艾本哈杜（联合国教科文组织世界遗产，《权力的游戏》和《角斗士》取景地）和瓦尔扎扎特。第7至8天：梅尔祖卡沙漠，骑骆驼并在柏柏尔帐篷中过夜。第9至10天：途经托德拉峡谷返回，前往菲斯。

10天全包预算：每人800至1500欧元，视舒适程度而定。如果是配司机和五星级酒店的奢华环线，每人需准备2500至4000欧元。许多旅行社都有套餐行程，但自驾租车更灵活，还能便宜30%。环线中的摩洛哥小众推荐：沙漠中的Bivouac Mbark（没有旅行团）、舍比沙丘（Erg Chebbi）上的日出、有柏柏尔猕猴的乌祖德瀑布。

摩洛哥交通：出租车、大巴、火车与租车

马拉喀什有两种出租车：小型出租车（Petits Taxis，小型，米色或黄色，仅限市内）和大型出租车（Grands Taxis，大多是老式奔驰，用于较长距离）。在麦地那和格利兹区内，小型出租车费用为20至60迪拉姆。一定要让司机打表！如果司机说“没有计价器”，就下车换另一辆。Uber和Careem在马拉喀什并不可靠。

长途出行，CTM大巴和火车（ONCF）舒适又便宜。马拉喀什, 卡萨布兰卡乘火车：2小时40分钟，100至200迪拉姆，视舱位而定。马拉喀什, 菲斯乘大巴：8小时，180迪拉姆。对于摩洛哥自驾环线，你也可以租一辆车，每天300迪拉姆起，推荐用于阿特拉斯山脉和沙漠，不适合在麦地那内部使用（没有停车位，交通混乱）。国际驾照即可，警察会定期检查。

在摩洛哥砍价：如何付出公道的价格

在集市和市场里，一切都可以砍价，超市和餐厅是固定价格，其余都可以商量。起价通常是公道价格的3至5倍。我游记中的例子：一件皮夹克开价2500迪拉姆，最终成交价600迪拉姆。一块3 × 2米的地毯起价8000迪拉姆，合理价1800迪拉姆。一盏灯起价400迪拉姆，合理价120迪拉姆。

我的5步砍价法：第一，表现出兴趣，但不要表现出非买不可。第二，还价为起价的30%。第三，在中间点碰头，但成交价要低于起价的50%。第四，如果卖家态度强硬，就转身离开，80%的情况下他会让步。第五，保持微笑，接受递来的茶，保持礼貌。砍价在摩洛哥是一种社交仪式，而不是一场斗争。

给初次到访者的贴士：前一天向当地人（里亚德老板、餐厅服务员）打听典型纪念品的合理价格。两天之后，你就会有感觉了。千万不要表现出你非要某件东西不可，否则价格会涨上去。重要提示：准备好小面额现金，集市里几乎不能刷卡。麦地那里取款机很少，最好在格利兹区或杰马夫纳广场附近取款。

摩洛哥安全：避免糟糕的经历

“摩洛哥旅行警告”是很多人搜索的关键词，我在当地待了一周之后的看法是：摩洛哥总体上是一个安全的旅行国家，但有些情况常常让首次到访的游客措手不及。集市里到处都是友好的人，但也有强势的拉客者（Touts），想把你带到地毯店或制革作坊。我的三条规则：

1. 谷歌地图在麦地那里不管用。小巷太窄、弯弯绕绕。如果你迷路了，不要问那些立刻凑上来的男人，事后他们会强硬地向你索要100迪拉姆。相反：问问那些主动上前的孩子。10迪拉姆就很公道，他们会带你到下一个地标。

2. 夜里不要在麦地那里步行。白天一切都很轻松，但晚上11点以后小巷里空无一人，也缺少照明。请打一辆出租车（麦地那范围内30至50迪拉姆），直接到里亚德门口。尤其是女性独自在夜间出行，这一点毫无商量余地。

3. 杰马夫纳广场上的耍蛇人和指甲花彩绘女子是要收钱的。与眼镜蛇合影要50至100迪拉姆，未经同意就在你手腕上画指甲花要200迪拉姆。如果你不想付钱，就拒绝拍照并走开。那些女子有时会抓住你的手，要坚决地说“La, shukran”（不，谢谢），并把手抽回来。

女性在摩洛哥旅行是安全的，但需要谨慎。在麦地那里遮住肩膀和膝盖，既表示尊重，也能减少搭讪，还能防晒。一条薄围巾披在肩上就足够了。在泳池区域和海滩（索维拉），穿正常的泳装完全没有问题。根据社群的反馈，女性在摩洛哥的体验好坏参半，我们这组人没有出现任何意外，但我们是三个人一起出行。

摩洛哥行李清单：你真正需要带什么

在马拉喀什待了一周之后，我优化了自己的行李清单。最重要的基础物品：轻薄的纯棉长袖衬衫（防晒又得体）、一条薄长裤、围巾（防沙，进清真寺时也可当头巾）、结实的运动鞋（在麦地那不要穿凉鞋，脏东西和猫太多）、供简易里亚德使用的薄睡袋内胆、太阳镜和SPF 50的防晒霜。

技术装备：C型或E型转换插头（欧洲插头通常可以用）、充电宝、无人机（DJI Mini 5 Pro）需在海关登记（免费，但必须办理）、一台好相机。我用索尼A7 IV和DJI Mini 5 Pro拍摄，蓝调时刻的杰马夫纳广场氛围，是无价之宝。重要提示：在麦地那上空放飞无人机是被禁止的，在沙漠和阿特拉斯山区则需当地许可后方可飞行。

兑换货币、语言与文化礼仪

摩洛哥迪拉姆（MAD）是一种封闭货币，在摩洛哥境外无法购买。可以在梅纳拉机场兑换（汇率稍差），或在杰马夫纳广场的兑换点兑换。另外：取款机随处可见，每次取款手续费20至30迪拉姆。我的做法：刚到时就取2000至3000迪拉姆，其余的在这一周内再陆续取。

语言方面，用法语沟通非常顺畅（摩洛哥直到1956年都是法国的保护国），在旅游区英语也越来越普及。当地人彼此之间说阿拉伯语和柏柏尔语。值得学10个关键词：Salam aleikum（你好）、Shukran（谢谢）、La（不）、Choukri（是，此处按原文）、Bismillah（祝你好胃口）、Inshallah（如神所愿，常作为每次谈话的结束语）、Bezzaf（很多）、Mzian（好）、Kayn（有）、Ma kayn（没有）。

文化礼仪：用右手吃饭和问候，左手被视为不洁。进入住宅和清真寺时要脱鞋。斋月期间：白天餐馆常常关门，但游客仍可以在酒店用餐。作为非穆斯林，除了卡萨布兰卡的哈桑二世清真寺（那里允许游客参加导览）之外，你不能进入大多数清真寺。餐厅小费是必须给的（10%），行李搬运工每件行李10至20迪拉姆。