巴西北部自驾： 伦索伊斯-马拉尼昂塞斯, 杰里科科阿拉 与东北海岸的梦幻海滩

巴西东北部是世界上视觉冲击力最强的旅行目的地之一，同时也是最不为人知的地区之一。大多数前往巴西的游客都把目光投向里约、潘塔纳尔或亚马逊，却错过了伦索伊斯-马拉尼昂塞斯如梦似幻的沙漠、杰里科科阿拉这片风筝冲浪者的天堂，以及圣路易斯与 福塔雷萨之间绵延1500多公里、未经雕琢的加勒比风情海岸线。这份攻略是为你的巴西北部自驾之旅准备的精简指南，涵盖所有路线、出行时间、费用，以及我在当地生活数周后总结出的经验教训。

本文内容14 个章节

• 1巴西北部公路旅行，伦索伊斯-马拉尼昂塞斯、热里科科阿拉与东北海岸的梦幻海滩
• 2伦索伊斯-马拉尼昂塞斯国家公园，变成泳池的沙漠
• 3杰里科科阿拉，沙路、日落与风筝冲浪圣地
• 4中间路段，从杰里到伦索伊斯的泻湖之路
• 5巴西北部的花费，三周旅行到底要花多少钱
• 6巴西北部最佳出行时间，月份指南
• 7无人机规定与巴西北部的视觉叙事
• 8阿廷斯，伦索伊斯-马拉尼昂塞斯边缘的私藏小村
• 9萨尔瓦多与福尔特海滩，可选的延伸行程
• 10巴西北部实用旅行贴士，首次到访者须知
• 11巴西北部对内容创作者和旅游局的特别之处
• 12巴西北部装备清单，最重要的12件物品
• 13补充路线，大多数旅行者忽略的地方
• 14常见问题，巴西北部自驾、伦索伊斯-马拉尼昂塞斯与杰里科科阿拉

位于马拉尼昂州的圣路易斯与塞阿拉州的福塔雷萨之间的这片区域，在主流旅游圈中仍鲜为人知。这恰恰是我最推荐它的原因：这里有南美洲视觉上最不寻常的几处景观，没有青旅扎堆的老路线，没有人满为患的景点，价格也远低于巴塔哥尼亚或哥斯达黎加。

伦索伊斯-马拉尼昂塞斯国家公园：变成泳池的沙漠

伦索伊斯-马拉尼昂塞斯是一座面积1550平方公里的国家公园，一片紧邻大西洋、一望无际的沙丘地带，每年1月至6月会化身为如梦似幻的泻湖景观。它的独特之处在于：雨水汇聚在洁白的石英沙丘之间，形成数以千计的淡水池，清澈见底，呈青绿色，深处可达数米。从空中俯瞰，仿佛撒哈拉沙漠中点缀着一个个泳池小岛。从无人机视角看，这是我拍摄过的最壮观的景观之一。

泻湖什么时候水最满？

水位的规律对行程规划至关重要：雨季从1月持续到6月。泻湖逐渐蓄水，通常在6月底/7月初达到最高水位。7月至9月，泻湖水量充盈，光线条件完美，这是理想的出行时间。10月起泻湖开始干涸，11月至1月主要只能看到沙子。如果你是为了那些著名的泻湖照片而来，务必选在7月至9月之间出行。

前往巴雷里尼亚斯：通往公园的大门

前往这里几乎都要经过马拉尼昂州首府圣路易斯。福塔雷萨、巴西利亚或圣保罗均有直飞航班。从圣路易斯每天有空调大巴（4小时，约12欧元）或私人接送（每车约70欧元）前往巴雷里尼亚斯，国家公园的入口小镇。建议在这里至少安排三晚，以便有足够时间参加各种游览项目。

伦索伊斯-马拉尼昂塞斯的游览项目

巴雷里尼亚斯的每家民宿都能代订三条标准路线：前往蓝色泻湖（Lagoa Azul）和美丽泻湖（Lagoa Bonita）的行程（半天，25–35欧元）是经典的入门之选，沙滩车短途接驳，并有充足的游泳时间。热带泻湖（Lagoa Tropical）行程（半天，30–40欧元）通往公园边缘一处更安静的泻湖。而前往阿廷斯（Atins）的全天行程（60–80欧元）是摄影和无人机爱好者的最佳选择：一个带海滩的小渔村，有普雷吉萨斯河（Rio Preguiças）的入海口、红树林，还可以在那里过夜，第二天乘沙滩车直接驶入沙丘腹地。

内容创作者的无人机拍摄亮点

带无人机出行的话，建议携带 大疆Mini 5 Pro 或同类机型，从鸟瞰角度看泻湖的几何形态，是最出片的无人机题材之一。注意：巴西民航局ANAC要求所有超过250克的无人机都必须在线注册。Mini 5 Pro的重量刚好低于这一门槛，因此手续大大简化。想要最佳光线，就要早起，最美的倒影出现在日出后的头两个小时。

杰里科科阿拉：沙路、日落与风筝冲浪圣地

杰里科科阿拉（简称杰里）位于福塔雷萨以西约300公里的大西洋沿岸，是我在整个南美洲最爱的地方之一。它的特别之处在于：整个小镇都位于“杰里科科阿拉国家公园”（Parque Nacional de Jericoacoara）之内，因此没有柏油路，没有红绿灯，也几乎没有手机信号。取而代之的是：不开四驱根本无法通行的深沙路、刷成白色的民宿、直接开在海滩上的竹制餐厅，以及从“日落沙丘”（Duna do Pôr do Sol）看到的日落，每天傍晚，整个小镇的人都会为它鼓掌。

交通：必须四驱

没有越野车你到不了杰里。标准路线是从福塔雷萨沿海岸公路开到杰里科科阿拉的吉茹卡镇（Jijoca de Jericoacoara）（约4小时柏油路）。从那里起，最后30公里的纯深沙和滩涂路段由当地的沙滩车或Hilux接驳车负责。费用：每人单程约25–35欧元，拼团更便宜。如果你在东北部本来就租了车，可以把车停在吉茹卡，最后一段改乘沙滩车。

在杰里可以做什么

杰里科科阿拉的一天围绕着风展开。上午大西洋通常风平浪静，正适合在海滩做瑜伽、练卡波耶拉，或者在众多小酒吧里喝杯咖啡。下午1点起信风开始吹起，海滩变成一幅流动的画面，天空中飘着几十只五颜六色的风筝。风筝冲浪初学者课程含器材每小时约50–80欧元；进阶者的器材租赁每天约80欧元起。

沙丘之外的必去项目：一日游前往天堂泻湖（Lagoa do Paraíso）（东面约12公里），这是一处浅浅的淡水泻湖，吊床直接架在水中，是巴西北部最棒的拍照地点之一。还有主沙丘上的日落，每天准时在17:30，整个小镇的人都聚在那里，少不了冰镇的凯皮林哈。

杰里科科阿拉的民宿

住宿选择从简单的青旅（吊床8欧元起，多人间床位15欧元起）到精品民宿（每晚60–150欧元）不等。我最喜欢的区域是“福霍街”（Rua do Forró）以及主街之外的横街，更安静，稍微便宜一些，民宿也更有地道风情。在6月至12月的旺季，你至少要提前四周预订。

网络、现金与实用信息

杰里的手机信号很弱甚至没有。有几家餐厅和民宿提供WLAN，但通常又慢又不稳定，想远程办公的话，不妨把杰里当作放空自己的休憩之地，而不是联合办公的据点。小镇上只有唯一一台自动取款机，而且常常没钱。最好提前在吉茹卡或福塔雷萨取好现金。如今大多数民宿和餐厅都接受刷卡，但沙滩车之旅和小摊位必须用现金。

中间路段：从杰里到伦索伊斯的泻湖之路

如果你计划一次完整的巴西北部自驾之旅，不妨把杰里科科阿拉与伦索伊斯-马拉尼昂塞斯之间的这条壮丽路线也安排进去，这就是所谓的“情感之路”（Rota das Emoções，意为“情感路线”）。它串联起三座国家公园：杰里科科阿拉、帕尔纳伊巴三角洲（Delta do Parnaíba）和伦索伊斯-马拉尼昂塞斯。整条路线是一场不间断的沙滩车探险，有海滩路段、红树林入海口、轮渡摆渡，以及阿廷斯这样的小渔村。

标准行程：从杰里科科阿拉到巴雷里尼亚斯共3–4天，每晚住在不同的民宿，乘越野车队出行（含住宿的全程接驳每人约350–500欧元）。景观上的最大亮点：帕尔纳伊巴三角洲，拥有80多座岛屿，红树林中还能看到海牛。

路线的实用建议

沙滩车路段需要为相机和笔记本电脑准备防水袋，穿越浪区时，咸水经常会一直溅到脸上。高倍数防晒霜（SPF 50+）和帽子是必备品；初次到访的人无一例外都会低估热带阳光加上大风的威力。每个背包里都应放一个小药包，装上易蒙停和电解质粉，巴西北部最常见的病症不是热带疾病，而是因水土不服引起的无害肠胃不适。

巴西北部的花费：三周旅行到底要花多少钱

巴西东北部是拉丁美洲最便宜的高品质旅行目的地之一，这是事实陈述，不是营销套话。这里的价格结构远低于哥斯达黎加，远低于墨西哥尤卡坦半岛，大致与哥伦比亚持平。以下是介于背包客与舒适型之间的三周现实预算：

如果走背包客路线（住吊床而非民宿，吃街头小吃而非餐厅，拼团沙滩车），每天大约50欧元就够了。如果想要舒适和精品民宿，则大约是每天120–150欧元。

巴西北部最佳出行时间：月份指南

最佳出行时间取决于你想看什么：

• 7月、8月、9月：理想的组合出行时间。伦索伊斯-马拉尼昂塞斯的泻湖水量充盈，杰里科科阿拉风力强劲，旱季，降水概率低，无人机拍摄条件完美。
• 10月至12月：杰里的风最强，非常适合风筝冲浪者。伦索伊斯的泻湖开始干涸，如果想拍到壮观的泻湖照片，这个时间不宜把马拉尼昂塞斯作为主要目的地。
• 1月至4月：雨季。伦索伊斯刚开始蓄水，但景观还不够壮观。杰里的风力减弱。建议：避开，除非你特意想感受热带雨林氛围，或体验狂欢节（2月/3月）。
• 5月、6月：过渡期。伦索伊斯的泻湖正在蓄水，但尚未盈满。仍可能有最后几场雨。如果你时间灵活，这是可以接受的出行时间。

无人机规定与巴西北部的视觉叙事

巴西自2023年起调整了无人机规定。超过250克的无人机必须在民航局ANAC在线注册（免费，约需15分钟）。250克以下的无人机，例如DJI Mini系列，无需注册即可使用，但当然必须遵守一般规则：不得飞越人群上空，须与机场保持安全距离，未经明确许可不得在自然保护区内飞行。在伦索伊斯-马拉尼昂塞斯，护林站以外的区域目前无需特别许可即可飞行，但请保持尊重并低空飞行，许多鸟类在沙丘中筑巢。

对内容创作者来说，这片地区是一座金矿。从鸟瞰角度拍摄的泻湖、风塑造出雕刻般纹路的沙丘、杰里沙丘上的日落，以及吊床架在水中的天堂泻湖，每一个都是任何相册里的前三名题材。如果你本来就在南美洲，务必把巴西北部安排进行程。

阿廷斯：伦索伊斯-马拉尼昂塞斯边缘的私藏小村

如果你不只想参加伦索伊斯的一日游，而是真正想深入其中，至少应该在渔村阿廷斯安排两晚。阿廷斯就位于普雷吉萨斯河汇入大西洋的入海口，一侧是红树林，另一侧是开阔的大海，背后则是沙漠。这里几乎没有电，没有手机网络，只有寥寥几家融入自然保护区的小民宿。

从巴雷里尼亚斯到阿廷斯，乘快艇或沿海滩行驶的四驱沙滩车，约需三个小时。住宿每晚35–80欧元。从村子出发，可以踏上进入公园最震撼的行程：乘四驱车直接穿越沙丘腹地，抵达一日游游客到不了的地方。我在阿廷斯住了三晚，那是整个巴西之旅的最大亮点。

阿廷斯：风筝冲浪者的私藏圣地

许多人不知道的是：阿廷斯和杰里一样，是巴西顶级的风筝冲浪地点之一。7月至12月风力持续在15–25节，水浅，入海口周围的泻湖系统对初学者和自由式练习都十分理想。如今已有多家国际风筝学校在这里设立营地，不少学员一待就是两到四周。如果你已经在杰里学会了风筝冲浪，想要提升水平，不妨前往阿廷斯。

萨尔瓦多与福尔特海滩：可选的延伸行程

如果你还多出一周时间，并想体验巴西的文化心脏，建议把萨尔瓦多和附近的福尔特海滩（Praia do Forte）作为东北部自驾向南的延伸。萨尔瓦多是巴西昔日的殖民地首都，佩洛里尼奥（Pelourinho）老城以其五彩缤纷的殖民时期建筑被列入联合国教科文组织世界遗产名录，堪称视觉盛宴。在佩洛里尼奥十字架广场（Largo do Cruzeiro do Pelourinho）观看卡波耶拉表演是必看项目。

福尔特海滩位于萨尔瓦多以北约一小时车程，是与紧凑刺激的大都市形成互补的悠闲海滨度假地。这里有著名的塔马尔项目（Tamar）海龟保护站，该项目对保护巴西海岸的海龟功不可没。一日游25欧元起。

巴西北部实用旅行贴士：首次到访者须知

货币与支付

当地货币为巴西雷亚尔（BRL）。汇率约为1欧元 = 5.50雷亚尔（2026年数据，会有波动）。酒店和较大的餐厅接受刷卡，在当地小店和乡村则需要现金。巴西银行（Banco do Brasil）和伊塔乌银行（Itaú）的自动取款机接受外国卡，使用Wise或Revolut卡最划算。重要提示：在取款机上务必选择“巴西雷亚尔”作为结算货币，千万不要选“欧元”，动态货币转换的汇率总是更差。

SIM卡与网络

在机场购买当地SIM卡，Vivo和Claro在东北部的信号最好。30 GB流量套餐每月约15欧元。重要提示：激活时需要提供巴西税号“CPF”，游客可以在机场的联邦警察窗口免费办理（10分钟，毫不费事）。使用Airalo等eSIM服务商则不需要CPF，只是价格稍贵一些。

饮用水与卫生

自来水不可饮用，酒店里也一样。矿泉水（“agua sem gas” / “com gas”）到处都有卖，每升1欧元起。想无塑料出行的话：Grayl或LifeStraw这类过滤水瓶在巴西使用毫无问题。在餐厅里，冰柜里的袋装冰块是安全的；海滩酒吧凯皮林哈里自制的冰块通常也没问题，但如果你肠胃敏感，还是要谨慎一些。

后续行程：适合衔接的目的地

巴西北部很适合与巴西的其他地点组合。 包含里约、大伊尔哈岛和帕拉蒂的绿色海岸（Costa Verde） 位于其以南约2000公里处，搭乘国内航班即可快速抵达。想要组合的话：14天巴西北部 + 7天绿色海岸 + 4天里约，是一次完美的三周巴西之旅。不过福塔雷萨到里约的大巴要走50多个小时，约80欧元起的国内航班是唯一合理的选择。

巴西北部对内容创作者和旅游局的特别之处

在专业旅行创作者看来，巴西东北海岸被低估了。伦索伊斯-马拉尼昂塞斯是世界上为数不多的沙地泻湖景观之一，纯粹的视觉独特卖点。杰里科科阿拉的画面语言非常强烈（沙路、日落沙丘、白色民宿、凯皮林哈传统），能为每一个Reels工作流提供顶级素材。对马拉尼昂州和塞阿拉州的旅游局而言，与擅长无人机的创作者开展专业内容合作，是一个高效的杠杆，目标人群（来自中欧的高端户外旅行者）此刻兴趣浓厚，却对这片地区缺乏认知。

如果你有意在这一地区开展旅游局合作，或者计划为东北部的酒店策划一场专业的视觉叙事活动，可以在 合作页面.

巴西北部装备清单：最重要的12件物品

与前往安第斯山脉或穿越巴塔哥尼亚不同，巴西北部大体上温暖且靠海。因此装备清单并不复杂，但有几件特殊物品，能决定你的旅行是轻松愉快还是沮丧懊恼：

1. 10–20升防水袋：杰里到阿廷斯之间的沙滩车路段必备，每次穿越浪区，咸水都会溅进车里。没有防水袋的话，你的相机三天后就报废了。
2. 带绑带的防水凉鞋：普通人字拖会在深沙和海浪中丢失。Teva或Chaco款式穿着牢固，在水里也安全。
3. SPF 50+防晒霜，多带几支：巴西的防晒霜价格偏高，质量参差不齐。最好从欧洲带两大支过来。
4. 带护颈的反光遮阳帽：在沙滩车路段，阳光从三个方向灼烧，直射、沙地反射、水面反射。一顶带护颈帘的好帽子能避免你三天后中暑。
5. DEET含量30%以上的驱蚊剂：红树林和阿廷斯海滩的蚊子可能很烦人。DEET比巴西的香茅溶液更有效。
6. 20000 mAh充电宝：阿廷斯和杰里科科阿拉并非处处都有稳定的电力。一块大容量充电宝能拯救相机电池和手机。
7. 适用于所有设备的线材套装：巴西的插座常常是N型（两个圆形插脚），万能转换插头是必备品。
8. 防水手机套：在伦索伊斯的泻湖游泳时，它价值千金。
9. 小型旅行药包：布洛芬、易蒙停、电解质粉、创可贴、消毒喷雾。
10. 无人机ND滤镜套装：拍摄明亮的沙地画面需要ND8或ND16，否则所有正午的片段都会过曝。
11. 无人机电池的太阳能或充电保护套：适用于在阿廷斯等没有电的地方进行的较长行程。
12. 一件轻薄的长袖衬衫：既可在船上防晒，也可在红树林附近傍晚蚊虫出没的时段穿着。

补充路线：大多数旅行者忽略的地方

伦索伊斯国家公园的正西面，有一座鲜为人知的姊妹公园：米拉多尔州立公园（Parque Estadual do Mirador）。伦索伊斯以热带高温为特点，而米拉多尔则是一片高地，有瀑布、峡谷景观和特有鸟类。如果你能多安排三天，一定要去米拉多尔看看，从马拉尼昂州南部的卡罗利纳（Carolina）进入，距圣路易斯约五小时车程。

在马拉尼昂以东的皮奥伊州，有卡皮瓦拉山国家公园（Serra da Capivara），以南美洲现存最古老的岩洞壁画（超过25000年历史）和奇特的干旱草原景观而闻名。如果你热爱历史和不同寻常的地质构造，不妨将该公园作为两天的往返行程。可经圣赖蒙杜·诺纳图（São Raimundo Nonato）前往。

在杰里科科阿拉与福塔雷萨之间的海岸线上，还有更多海滨小镇，可乘沙滩车或租车前往：卡诺阿克布拉达（Canoa Quebrada）（福塔雷萨以东40公里，风景如画的悬崖景观，红色砂岩侵蚀地貌）、昆布科（Cumbuco）（更靠近福塔雷萨的经典风筝冲浪度假地，非常适合短期停留）和阿马通塔的伊卡拉伊（Icaraí de Amontada）（更悠闲，游客较少，泻湖直接连着大西洋）。这些地方非常适合作为一日游，或是前往杰里途中的休整站。

常见问题：巴西北部自驾、伦索伊斯-马拉尼昂塞斯与杰里科科阿拉

巴西北部之旅应该安排多长时间？

杰里科科阿拉 + 伦索伊斯-马拉尼昂塞斯 + 中间路段的组合，理想的行程时长是14–18天。杰里三天，情感之路的沙滩车车队三天，伦索伊斯四天（巴雷里尼亚斯和阿廷斯），再加上往返及缓冲时间。如果时间更短，应当集中游览两大主要区域中的一个。

巴西北部旅行安全吗？

马拉尼昂州和塞阿拉州的旅游路线总体上是安全的，比巴西的大城市里约或圣保罗安全得多。在圣路易斯和福塔雷萨的港口区域要多加小心，抵达后请直接转乘前往酒店或大巴站。杰里科科阿拉、巴雷里尼亚斯和阿廷斯被认为非常安全；即使是深夜散步也没有问题。

我需要会西班牙语还是葡萄牙语？

葡萄牙语，西班牙语几乎没人听得懂。游客酒店里的英语尚可，但在当地餐厅和四驱交通中则不太行。几句简单的葡萄牙语（“obrigado”、“quanto custa”、“onde fica”）会帮上大忙。请提前下载谷歌翻译的葡萄牙语离线包。

哪个机场作为起点最好？

福塔雷萨（FOR）通常更便宜，交通联系也更好，尤其对来自欧洲的旅行者而言。圣路易斯（SLZ）离伦索伊斯-马拉尼昂塞斯更近，但价格更高，直飞航班也较少。经典建议：飞抵福塔雷萨，然后向北自驾，从圣路易斯返程，或者反过来。这样你可以省去重复走一段路。

我需要签证吗？

德国、瑞士和奥地利公民可免签入境巴西，停留90天，可延期一次，延至180天。护照有效期须还剩六个月。入境时可能被要求出示离境机票。

我可以在路上露营吗？

在伦索伊斯-马拉尼昂塞斯国家公园和杰里科科阿拉国家公园内，野营是禁止的，并且受到严格监管。途中的村庄里，有一些民宿设有允许露营的区域。如果你开着厢式房车穿越巴西，在东北部这一段最好改住民宿，大多数房车无法驶过那些沙路。

医疗条件如何？

福塔雷萨和圣路易斯有很好的医院和私人诊所。在杰里科科阿拉和巴雷里尼亚斯只有急救站，如遇严重伤情，需转送至大城市。带有送返服务的境外医疗保险是必备的。该地区官方推荐接种黄热病疫苗，但实际上很少被查验。

哪些装备特别值得带？

无人机（因ANAC规定，推荐250克以下的机型）、沙滩车路段用的防水相机包、无人机ND滤镜（没有的话，明亮的沙地画面很容易过曝）、用于在沙丘上拍摄日落长曝光的三脚架。我的完整装备见 2026装备指南.