2019年6月20日南米

南米バックパッカー旅：11週間でコロンビア、エクアドル＆ペルーへ

3つの国、1つの大陸、数えきれないほどのストーリー。コロンビア、エクアドル、ペルーは、世界でも屈指のバックパッキング先として知られています。この3か国を合わせると、地球上でも指折りの美しい陸路ルートが完成します。カリブ海沿岸、高山地帯、ジャングル、ナスカの地上絵、そしてマチュピチュ。このルートなら、すべてをひとつの旅で体験できます。しかも、夢を諦める必要のない予算で実現できます。

私はこのルートを約11週間かけて旅しました。カルタヘナからクスコまで、数えきれないほどの夜行バス、サルカンタイ・トレッキングで迎えた忘れられない日の出、そして数えきれないほどのセビチェ。ここでは、あなたに知っておいてほしいことをお伝えします。

ルート概要：コロンビア → エクアドル → ペルー

南米バックパッキングの定番ルートは、コロンビア（通常はカルタヘナかメデジン）から始まり、ペルー（クスコかリマ）で終わります。もちろん逆方向でも旅できますが、物流の面では北から南へ進むのがいちばん有利です。コロンビア国内の航空券が安く、国境越えも比較的簡単で、標高も少しずつ上がっていくため、高度順応にも役立ちます。

おすすめの訪問地を簡単にまとめました。

• コロンビア（3〜4週間）：カルタヘナ → メデジン → ハルディン → ボゴタ → コーヒー地域
• エクアドル（2〜3週間）：キト → キロトア・ループ → バニョス → クエンカ → ガラパゴス（オプション）
• ペルー（3〜4週間）：マンコラ → ワラス → リマ → ワカチナ → クスコ → マチュピチュ → サルカンタイ・トレッキング

コロンビア：南米への第一歩

コロンビアはもう、90年代のイメージが語るような国ではありません。今やラテンアメリカで最もダイナミックな旅行先のひとつです。クリエイティブな街、野性味あふれる自然、フレンドリーな人々、そしてバックパッカーにとって夢のような物価水準が揃っています。

カルタヘナは旅の幕開けにぴったりの街です。パステルカラーのコロニアル建築、カリブ海の雰囲気、そして世界中から集まる旅行者たち。夕方早めに旧市街（シウダード・アマジャダ）を歩いてみてください。黄金色の光が建物のファサードを照らす時間は、南米でも指折りの美しい都市の瞬間です。港からは、ロサリオ諸島行きの手頃なボートも予約でき、ターコイズブルーの海でシュノーケリングが楽しめます。

カリブ海沿岸から、次はメデジンへ向かいます。かつて世界で最も危険な街と言われたこの街は、ラテンアメリカで最もエキサイティングな都市の実験場へと生まれ変わりました。丘の上のコムーナ（地区）へ向かうメトロケーブルに乗ってみてください。これは、お手本となるような都市開発です。エル・ポブラドやラウレレスのナイトライフは伝説的ですが、日帰り旅行もお忘れなく。3時間ほどの距離にあるハルディンは、国内で最も美しいコーヒーの町のひとつです。

コロンビアを離れる前に、ぜひコーヒー地帯（ソナ・カフェテラ）に時間を割いてください。サレントは観光の拠点ですが、本当のハイライトは周辺のフィンカ（農園）とロス・ネバドス国立公園です。地元のフィンカで体験するコーヒーツアーは15ユーロもかからず、栽培の木からカップまでの全工程を見学できます。そして、そのすぐ後に飲むコーヒーは、人生で最高の一杯です。

エクアドル：火山、コロニアルな街、どこまでも続く道

コロンビアからエクアドルへの国境越え（イピアレス/トゥルカン）は、南米でも指折りの簡単さです。橋を歩いて渡り、小さなスタンプをもらったら、そのまま先へ進むだけ。トゥルカンからキト行きのバス（約4時間）に乗れば、まったく別の国に着いています。

エクアドルは隣国に比べるとコンパクトですが、見どころの密度は圧巻です。バスの移動距離が短いので、2週間でも驚くほどたくさんのものを見られます。

キトは標高2,850メートルに位置しています。カルタヘナから来ると、まず空気の薄さを感じるはずです。街を探索する前に、まる1日かけて体を慣らしましょう。旧市街（セントロ・イストリコ）は、ラテンアメリカ全体でも屈指の保存状態を誇るコロニアル地区で、ユネスコ世界文化遺産に登録されています。ラ・マリスカル地区にはナイトライフがあり、メルカド・セントラルでは街で一番安いアルムエルソ（日替わりランチ）が食べられます（3〜4ユーロ）。

外せない立ち寄り先がキロトアループ。先住民の村々を抜け、ターコイズ色の火口湖を巡る3〜4日間のハイキングです。ツアーに参加する必要はありません, ラタクンガへ行き、そこから山へ向かうだけ。ホステルの宿泊費は1泊5–8ユーロ、村での食事はセットメニューで2–3ユーロです。

さらに南には、エクアドルのアドレナリン・スポット、バニョスがあります。カサ・デル・アルボル（世界の果てのブランコとして有名）、ジップライン、ホワイトウォーターラフティング、そして街なかにある手頃な温泉。ここからは、トゥングラウア火山沿いを通るルタ・デ・ラス・カスカダス（滝街道）が延びています。自転車で坂を下り、滝がいくつも連なる谷へ向かいます。

ペルー：旅の核心

ペルーは、この旅の絶対的な核心です。これほど限られた面積に、象徴的な目的地がたくさん集まっている国はなかなかありません。アマゾンのジャングル、砂漠、高山、コロニアルな街、そして世界でも屈指の考古学遺跡が揃っています。

多くのバックパッカーは、ワキジャス（エクアドル側）の国境か、リマへの飛行機で入ります。時間があるなら、ぜひ海岸沿いを進んでみてください。ペルー北部のマンコラは、ラテンアメリカで最も人気のビーチ・デスティネーションのひとつです。サーフィン、ビーチバー、そしてリラックスしたバックパッカーのコミュニティがあります。

文化史が好きな方は、トルヒーヨ（世界最大の泥レンガ都市チャンチャン）と、砂漠の街ワカチナにも立ち寄ってみましょう。ワカチナは巨大な砂丘に囲まれたオアシスで、サンドボードやバギーツアーが楽しめます。

リマは、多くの人がスキップしがちですが、ぜひ訪れてほしい街です。バランコ地区、南米最高のグルメシーン（メルカド・ナンバー1のセビチェ、ミラフローレスの上質なバージョン）、そして誰もが驚くモダンな都会の雰囲気があります。最低でも3日は確保しましょう。

リマからクスコへは、バス会社（クルス・デル・スール、オルトゥルサ）で移動します。21時間の道のりですが、思ったよりずっと快適です。フルフラットに近いシート「ブスカマ」は、約30〜40ユーロで、その価値があります。代わりに、直行便の飛行機（LAN、LATAMペルー）なら30〜50ユーロです。

クスコ（標高3,400メートル）は、アンデスルートにおけるバックパッカーの首都であり、マチュピチュとサルカンタイ・トレッキングの絶好の拠点です。街そのものも素晴らしく、コロニアルな教会の土台にはインカの石組みが使われ、カラフルな毛織物が並ぶ市場、手頃なアルムエルソ、あらゆるタイプの旅行者に対応するホステルの数々が揃っています。

費用：南米バックパッキングは実際いくらかかる？

このルートの素晴らしい点は、コツさえ知っていれば比較的安く旅できることです。ブロガーが盛った数字ではなく、実際にかかる現実的な金額をご紹介します。

現実的な1日の予算：節約しながら旅する場合（ドミトリー、アルムエルソ、たまにアクティビティ）は1日30〜40ユーロ。もう少し快適に過ごす場合（個室、時にはレストランも）は1日60〜80ユーロ。中程度の予算で11週間旅する場合は、現地で約3,000〜3,500ユーロです（往復の航空券は除く）。

治安：本当に知っておくべきこと

南米には、多くの地域でもう現実に合っていない評判がありますが、無防備でいても得はありません。実際に違いを生む、最も重要なポイントをご紹介します。

ペルーは標高2,400m以上の地域で急性高山病のリスクが高く、クスコやマチュピチュでの治療費は自己負担となります。さらに、水道水による胃腸疾患も、保険がなければ治療費が数百ドルかかることがあります。

• 路上でスマホを見せない。特に大都市（ボゴタ、リマ、グアヤキル）では要注意です。地図は外に出る前に確認し、歩きながらは見ないようにしましょう。
• 夜間は路上でタクシーを拾わない。必ずInDriver、Cabify、または事前に手配したホステルのタクシーを使いましょう。ペルーでは、リマでUberがとても便利です。
• ウエストポーチ、または隠せるネックポーチを使いましょう。パスポートと緊急用の現金を入れておきます。それ以外は、ドミトリーのロッカーに預けてください。
• 観光地と周縁部の違いに注意。カルタヘナの旧市街、メデジンのエル・ポブラド、クスコの中心部は安全です。トラブルが起きるのは、夜に一人で見知らぬ地区へ行ったときです。
• スコポラミンは実在しますが、防げます。飲み物から目を離さず、知らない人からの飲み物は受け取らないようにしましょう。

荷物と装備：本当にバックパックに入れるべきもの

このルートに、遠征用の大型バックパックは必要ありません。40リットルのパックが理想的です。機内持ち込みもでき、バスでも楽に移動でき、荷物預かりに預ける必要もありません。

ペルーのクスコには地元のトレッキングショップがありますが、品質は平均的なことが多く、靴の品揃えも多くありません。サルカンタイやインカ・トレイルのような数日間のトレッキングの前に、使い慣れた自分の装備を持っていくことをおすすめします。

絶対に譲れないもの：

• バックパック40L： Osprey Farpoint 40, 最も実績のあるバックパッキング用バッグで、作りの品質では他の追随を許しません
• モバイルバッテリー（24,000mAh）： Anker 737 PowerBank, スマホ3回分とノートPCを充電でき、最長の夜行バスも乗り切れます
• 浄水フィルター： LifeStraw Go, エクアドルとペルーの水道水は飲めません。ペットボトルの消費を大幅に減らせます
• ヘッドランプ： Petzl Tikkina, ハイキング、停電、暗いうちの早朝のバス移動に
• DEET入り虫除けスプレー： Nobite DEET 30%, デング熱、マラリア、ジカ熱は、標高の低い地域、特にエクアドルのジャングルでは現実のリスクです
• ユニバーサル変換プラグ： Skross World Adapter Pro+, 南米のコンセント事情は本当にバラバラです

ビザと入国：ドイツ人旅行者が知っておくべきすべて

ドイツ国籍なら、このルートは楽に旅できます。3か国すべてビザ不要で、必要なのは有効なパスポートだけです。

• コロンビア：90日間ビザ不要（移民局で、さらに90日の延長が可能）
• エクアドル：12か月以内に90日間ビザ不要
• ペルー：入国ごとに90日間ビザ不要（国境では通常、全期間が付与されます）

陸路の国境では、基本的にパスポート以外は必要ありません。ただし、国境の両替所はレートが悪いことが多いため、現地通貨は常に十分に持っておきましょう。両替は、次の町でする方がお得です。

健康と予防接種：出発前に準備しておくこと

出発の少なくとも6週間前に、一般のかかりつけ医ではなく、渡航医学の専門医を受診してください。このルートで重要な予防接種は次のとおりです。

• 黄熱病（必須）：エクアドルとコロンビアの一部地域では必須です。ペルーでは求められませんが、黄熱病リスク地域からの入国時には、接種証明書を確認されることがあります。
• A型肝炎＋B型肝炎：長距離旅行では標準的な予防接種です
• 腸チフス：食べ物の入手先が変わる旅行におすすめです
• 破傷風/ジフテリア/ポリオ：追加接種の確認を（10年ごと）
• 狂犬病：僻地へ行く場合や動物と関わる場合のみ推奨

救援者費用付きの海外旅行保険は、あってもなくてもよいオプションではなく、必須です。私は旅行期間に応じて、 HanseMerkur Premium または Allianz Reiseschutz を使っています。

実践のヒント：このルートを上手に旅するコツ

• バスの予約：コロンビア（Redbus.com.co）、エクアドル（Busbud.com）、ペルー（Cruz del Sur公式サイト）では、オンラインで予約できます。ターミナルの窓口で直接買う方が安いことも多いですが、人気のバスはすぐに売り切れます。
• お金：ATMでの引き出しには、クレジットカード（RevolutまたはWise）を使いましょう。エクアドルではすべて米ドルで決済されるため、非常用に米ドルの現金を常に持っておきましょう。ペルーとコロンビアは自国通貨で、ATMはどこでもVisa/Mastercardが使えます。
• スペイン語を学ぶ：流暢である必要はありませんが、50個の基本単語を覚えておくと、旅がずっと簡単で快適になります。努力する姿勢を見せると、人々の反応がすぐに変わります。
• ハイシーズンを避ける：7月/8月と12月/1月は、クスコとカルタヘナのハイシーズンです。ホステルやツアーの料金が倍になることもあります。ショルダーシーズン（5月〜6月、9月〜10月）が理想的です。
• HostelworldとBooking.comの使い分け：バックパッカー向けのホステルにはHostelworld（コミュニティによる正直なレビュー）、手頃なゲストハウスや個室にはBooking.comがおすすめです。

FAQ: 南米バックパッキングルート

コロンビア〜エクアドル〜ペルーのルートには、どのくらいの期間が必要ですか？

最低でも6週間あれば主要なハイライトを巡れますが、10〜12週間が最も余裕のある選択肢です。3か月あれば、ハイライト、休息日、気ままな寄り道まで、ストレスなくすべてを楽しめます。

南米で3か月バックパッキングをするには、いくら必要ですか？

現地予算として2,500〜4,500ユーロ（航空券を除く）を見込んでください。安いホステルとアルムエルソで最低限に抑えるなら1日あたり約25〜30ユーロ、アクティビティや入場料を含めた現実的な額は平均で1日40〜60ユーロです。

南米は一人旅でも安全ですか？

はい、常識的に行動すれば大丈夫です。観光ルート（カルタヘナ、メデジン、キト、クスコ）は、評判よりずっと安全です。路上でスマホの画面を見せない、見知らぬ人のタクシーに乗らない、夜は人通りの多い地区にいるようにしましょう。

このルートに最適な時期はいつですか？

ペルーと高地は5月〜9月（乾季）です。コロンビアは一年を通して良い時期です。エクアドルの高地は6月〜9月が乾季です。観光の中心地では、12月〜1月は避けましょう（高く、混雑します）。

コロンビア、エクアドル、ペルーにはどんな予防接種が必要ですか？

必須：黄熱病（特にエクアドル）。強く推奨：A型・B型肝炎、腸チフス、破傷風。出発の少なくとも6週間前に、かかりつけ医ではなく渡航医学の専門医を受診してください。黄熱病ワクチンは生涯有効です。

このルートにおすすめのバックパックは？

を Osprey Farpoint 40Lです。機内持ち込みサイズで、夜行バスや山のハイキングにも十分な丈夫さがあり、重い荷物を入れても1日で参ってしまわない背負い心地です。

おすすめの国境はどこですか？

コロンビア〜エクアドル：イピアレス/ルミチャカ（簡単で安全、整備されています）。エクアドル〜ペルー：ワキジャス/アグアス・ベルデス（にぎやかな市場の町なので、荷物に注意）、またはマカラ/ラ・ティナ（静かで混雑が少ない）。3つとも日中なら問題ありません。

このルートは気ままに旅できますか？それとも全部事前予約が必要ですか？

ルートの80％は、その場の予約で十分です。例外は、マチュピチュの入場券（最低3か月前に予約）、インカ・トレイル（最大6か月前まで満席）、サルカンタイ・トレッキング（ガイド/旅行会社を2〜3週間前に推奨）です。ハイシーズン（7月/8月）は、人気のホステルも事前に予約しましょう。

国から国へは、どうやって移動しますか？

ほぼバスのみです。それが南米のバックパッカーの移動手段です。長距離の夜行バス（10〜20時間）が標準で、思っていたよりずっと快適です。ペルー国内では、短距離の飛行機が役立つこともあります（リマ〜クスコ、30〜50ユーロ）。

スペイン語は必要ですか？

おすすめですが、観光ルートでは必須ではありません。ホステル、大都市、観光の中心地なら英語で通じます。地元の市場、小さな村、ローカルのバス路線では、スペイン語が大きな助けになります。基本単語50個と翻訳アプリ（DeepL）があれば、最初は十分です。

このルートで絶対に外せないものは何ですか？

コロンビア：カルタヘナの旧市街、メデジンのロープウェイ、コーヒー地帯。エクアドル：キロトアのカルデラ湖、バニョスのブランコ、キトの旧市街。ペルー：マチュピチュ、サルカンタイ・トレッキング、リマのセビチェ、ワカチナのサンドボード。

マチュピチュへ行くのに、インカ・トレイル以外の選択肢はありますか？

はい、しかも多くの場合そちらの方が優れています。サルカンタイ・トレッキング（5日間）はより壮観で、費用も安く（ガイド付きで約250〜350ユーロ）、人数制限もはるかに緩やかです。ラレス・トレッキングでは、アンデスの村々を通ります。あるいは、オリャンタイタンボからアグアス・カリエンテスまで列車に乗る方法もあります（片道50米ドルから）。

著者について

Max Haase

トラベルコンテンツクリエイター · ドローンフォトグラファー · ビジュアルストーリーテラー

私は10年以上プロのトラベルクリエイターとして活動しており、フォロワーは400万人以上です。ハイエンドな観光局とのコラボレーションと、ビジュアルな旅のストーリーテリングを専門としています。

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