15 augustus 2024Europa

Alpenoversteek E5: Etappes, paklijst & kaart voor beginners

De Alpenoversteek E5 van Oberstdorf naar Meran behoort tot de bekendste lange-afstandswandelingen van Europa – en dat volkomen terecht. In juli 2024 trok ik er met de DJI Mini 4 Pro in mijn rugzak op uit om de klassieke E5-route niet alleen te wandelen, maar ook met dronebeelden vast te leggen vanuit perspectieven die je als wandelaar nooit te zien krijgt. In dit ervaringsverhaal deel ik alles wat je moet weten voor je eigen E5-wandeling: de afzonderlijke E5-etappes in detail, een eerlijke inschatting van de moeilijkheidsgraad, mijn complete paklijst, alle kosten en de beste dronespots langs de route.

Kort over de belangrijkste gegevens: de E5 voert je in vijf tot zes dagen van Oberstdorf in het Allgäu via het Oostenrijkse Lechtal en de Ötztaler Alpen naar Meran in Zuid-Tirol. Je overbrugt daarbij ongeveer 20.000 hoogtemeters stijgen en dalen, doorkruist drie landen en beleeft binnen één week vier compleet verschillende landschapstypen – van het groene Allgäu via kale hooggebergtelandschappen tot mediterrane wijngaarden. Jaarlijks lopen meer dan 13.000 mensen deze route, en op basis van mijn eigen ervaring begrijp ik waarom.

E5 Alpenoversteek etappes: de route op de kaart

Voordat ik in de details van elke afzonderlijke etappe duik, hier het totaaloverzicht van de klassieke E5-route:

Totale afstand: ~71 km | Totale stijging: ~4.650 hm | Totale daling: ~5.150 hm | Duur: 5-6 dagen

Etappe 1: Oberstdorf naar het Kemptner Haus (1.846 m) – De groene start

De eerste etappe van de Alpenoversteek E5 begint bij het station van Oberstdorf (813 m) en leidt door het Trettachtal naar het zuiden. Het landschap is typisch Allgäu: weelderige alpenweiden, bergboerderijen, koeienbellen op de achtergrond. Het voelt bijna te onschuldig voor het begin van een alpiene lange-afstandswandeling.

Vanaf de Spielmannsau (1.000 m) verandert dat. Het pad wordt steiler, het bos dichter en de laatste tekenen van beschaving verdwijnen. De materiaalkabelbaan van de Kemptner Hütte markeert het punt vanaf waar het echt zwaar wordt. De klim door de rotskloof met zijn bulderende watervallen is zweetverwekkend, maar de dronebeelden die ik hier maakte, behoren tot mijn favorieten van de hele tocht – het turquoise water dat zich door met mos begroeide rotsen stort, is van bovenaf een compleet andere wereld.

Het Kemptner Haus is een van de grootste DAV-hutten met 300 slaapplaatsen. De sfeer 's avonds is geweldig – je zit samen met gelijkgestemden uit heel Europa, wisselt routetips uit en geniet na een lange dag van een welverdiend biertje. Belangrijk: reserveer in het hoogseizoen (juli/augustus) beslist vooraf, de hut zit vaak weken van tevoren vol.

Etappe 2: Over het Mädelejoch naar de Memminger Hütte (2.242 m) – De zwaarste etappe

Dag twee is de dreun. Via het Mädelejoch (1.974 m) steek je de grens met Oostenrijk over, daal je steil af naar het Lechtal en sta je dan voor de zwaarste klim van de hele E5-wandeling: 1.100 hoogtemeters zonder noemenswaardige vlakke stukken omhoog naar de Memminger Hütte.

Het Parseiertal is wild en indrukwekkend. Bulderende bergbeken, sneeuwvelden in juli en rotswanden die honderden meters loodrecht oprijzen. Vanuit de lucht zie je pas hoe piepklein de wandelaars op het smalle pad lijken – een perspectiefwisseling die de dimensie van dit landschap voorstelbaar maakt.

De beloning wacht boven: de Memminger Hütte ligt direct boven de Seewisee, een van de meest fotogenieke bergmeren van de Alpen. Bij zonsopgang spiegelen de omringende toppen zich perfect in het stille, turquoise water. Voor dronefotografie is deze plek het absolute hoogtepunt van de E5 – hier heb ik bij zonsopgang enkele van de beste luchtopnamen van al mijn reizen tot nu toe gemaakt.

Tip voor deze etappe: begin zo vroeg mogelijk (vóór 7 uur) om de middaghitte tijdens de klim naar de Memminger te vermijden. Neem minstens 2 liter water mee – onderweg kun je niet bijvullen.

Etappe 3: Naar de Braunschweiger Hütte (2.759 m) – Het dak van de Alpenoversteek

Etappe 3 brengt je in een andere wereld. Na de afdaling van de Memminger Hütte volgt een korte bustransfer door het Pitztal, voordat de klim naar de Braunschweiger Hütte begint – het hoogste punt van de klassieke E5-route op 2.759 meter.

Het landschap verandert dramatisch: groene alpenweiden maken plaats voor kaal puin, de laatste bomen verdwijnen, sneeuwvelden en gletsjerresten domineren het beeld. De lucht wordt ijler en de temperatuur daalt merkbaar. Hier boven ben je in een wereld van rots, ijs en eindeloze hemel. De 360-gradenpanorama's met de drone over de Ötztaler Alpen, met de Mittelbergferner-gletsjer direct naast de hut, zijn adembenemend.

De Braunschweiger Hütte kleeft letterlijk aan de rots naast de gletsjer. 's Nachts hoor je het knerpen van het ijs – een herinnering aan hoe levendig en tegelijk kwetsbaar deze hooggebergtewereld is. Belangrijk: vanaf 2.500 m kan het ook midden in de zomer nachtvorst geven. Warme kleding (donsjack, muts) voor de avond is een must, zelfs als je overdag in een T-shirt hebt gelopen.

Etappe 4 & 5: Via Sölden en het Timmelsjoch naar Meran – Van het ijs naar het zuiden

De laatste twee dagen van de Alpenoversteek vormen het ultieme contrastprogramma. Vanaf de Braunschweiger Hütte gaat het via het Rettenbachtal naar beneden naar Sölden – de enige nacht in een echt bed tijdens de tocht en een welkome gelegenheid voor een warme douche en een avondmaaltijd zonder hutten-halfpension.

Op de laatste dag volgt de transfer naar het Timmelsjoch (2.474 m), de hoogste berijdbare bergpasweg van de Oostelijke Alpen en de grens tussen Oostenrijk en Zuid-Tirol. De afdaling naar Meran is als een tijdreis: binnen enkele uren wissel je van sneeuwvelden via lariksbossen naar wijngaarden en appelplantages. In Meran (325 m) zit je plotseling tussen palmbomen, drink je een espresso en kun je nauwelijks geloven dat je vijf dagen geleden nog in het besneeuwde hooggebergte stond.

Het stuwmeer bij Vernagt schittert in een onwerkelijk turquoise tussen steile berghellingen – perfect voor de laatste dronebeelden van de tocht. De Therme Meran is de ideale afsluiting: vermoeide spieren in 34 °C warm water, met uitzicht op precies de bergen die je zojuist hebt overgestoken.

E5-kosten – Wat de Alpenoversteek echt kost (stand 2024)

Hier een eerlijk overzicht van alle kosten voor de E5-wandeling, gebaseerd op mijn tocht in juli 2024:

E5-paklijst – Wat er echt in je rugzak moet

Na zes dagen op de E5 weet ik precies wat goud waard was en wat alleen onnodig gewicht was. Mijn rugzak woog bij de start 9,5 kg – en dat was precies goed. Hier mijn in de praktijk geteste E5-paklijst:

Absolute must-haves:

• Wandelschoenen met hoge schacht, stijve zool en goed ingelopen – de E5 heeft puin, sneeuwvelden en steile afdalingen
• Regenjas (Gore-Tex of gelijkwaardig) – het alpenweer slaat in 30 minuten compleet om
• Hutslaapzak – verplicht op alle DAV/ÖAV-hutten, zijden modellen wegen slechts 150 g
• Zonbescherming SPF 50+ – UV-straling op 2.700 m is bikkelhard, zonnebrand op dag 2 verpest de tocht
• Telescopische wandelstokken – bij 20.000 hoogtemeters totale belasting onmisbaar voor de knieën
• DJI Mini 4 Pro-drone – onder 249 g, geen registratieplicht in Oostenrijk en Italië, past in elk zijvak van je rugzak

Verrassend nuttig:

• Gamaschen – onmisbaar voor sneeuwvelden in juli (had ik daarvoor nooit gebruikt)
• Buff/multifunctionele sjaal – zonbescherming, windbescherming, hoofdband, handdoekvervanger, alles in één
• Powerbank 20.000 mAh – voorziet drone, telefoon en gps-horloge van stroom tijdens de hele tocht
• Oordopjes – hutslaapzalen met 30 personen kunnen verrassend luid zijn

Wat je NIET nodig hebt: meer dan 3 T-shirts (’s avonds wassen, ’s nachts laten drogen), een zware DSLR-camera (de drone vervangt die voor landschapsopnamen volledig), proviand voor alle dagen (elke hut heeft eten en een kleine winkel).

Alpenoversteek voor beginners: hoe zwaar is de E5 echt?

De eerlijke inschatting van de moeilijkheid van de E5-Alpenoversteek: gemiddeld tot zwaar. De afzonderlijke etappes zijn met 5-8 uur looptijd en tot 1.400 hoogtemeters stijging veeleisend, maar technisch haalbaar. Er zijn geen klettersteigen, geen gletsjeroversteken en geen plekken waar je een touw nodig hebt. Op enkele passages (Mädelejoch, klim naar de Braunschweiger) zijn er staalkabelzekeringen.

De echte uitdaging zit in de cumulatie: vijf zware dagen achter elkaar, met rugzak, bij wisselend weer. Op de derde dag voel je de benen van de dag ervoor, op de vierde vraag je je af waarom je jezelf dit aandoet – en op de vijfde, tijdens de afdaling naar Meran, weet je het weer.

Mijn voorbereiding: 3 maanden van tevoren regelmatig dagwandelingen met rugzak (8-10 kg), minstens één keer per week een tocht met 1.000+ hoogtemeters. Daarnaast 2x per week hardlopen of fietsen voor de basisconditie. Wie deze voorbereiding serieus neemt, is fit genoeg voor de E5.

Kun je de E5 als beginner doen? Ja, maar alleen met een degelijke voorbereiding. Bergwandelen is geen wandelingetje, en zeker lopen (veilig gaan op oneffen terrein) en hoogtevrees-vrij zijn op enkele plekken zijn echt noodzakelijk. Als je onzeker bent, is een begeleide tocht (vanaf ~800 € p.p.) zinvol – een berggids kan de etappes aanpassen aan het tempo van de groep.

Dronefotografie op de E5 – Spots, regels & tips

Als contentcreator was de drone mijn belangrijkste gereedschap op deze tocht. De DJI Mini 4 Pro weegt 249 g en valt daarmee in Oostenrijk en Italië in de lichtste categorie – geen registratieplicht, geen drone-brevet nodig. In de rugzak merk je hem nauwelijks.

De beste dronespots op de E5:

• Watervallen bij Spielmannsau (etappe 1) – turquoise water in een met mos begroeide kloof, top-down-perspectief
• Hangbrug in het Trettachtal (etappe 1) – geometrisch motief, brug over een wilde kloof
• Seewisee bij de Memminger Hütte (etappe 2) – DE spot voor zonsopgang, spiegelingen in het meer
• Braunschweiger Hütte & gletsjer (etappe 3) – 360°-panorama over de Ötztaler Alpen
• Wolkenzee (etappe 3/4, afhankelijk van het weer) – als de wolken onder je liggen, bestaat er geen beter dronemotief
• Stuwmeer Vernagt (etappe 5) – turquoise meer tussen steile berghellingen, perfecte afsluiting

Regels: in natuurgebieden (zoals het Nationaal Park Hohe Tauern) is dronevliegen verboden. Langs de E5 liggen geen nationale parken, maar wel enkele beschermde zones. Basisregel: nooit over groepen mensen vliegen, afstand houden tot andere wandelaars, vroeg in de ochtend of 's avonds vliegen als het rustiger is. Vraag in de buurt van berghutten vooraf toestemming – de meeste hutbeheerders hebben er geen bezwaar tegen, zolang je respectvol bent.

Lange-afstandspad E5: beste reistijd, reservering & reis naar de start (geheime tips)

Beste reistijd: half juni tot half september. In juli en augustus is het seizoen op zijn hoogtepunt – de stabielste weersomstandigheden, maar ook de volste hutten. September biedt minder wandelaars en vaak nog goed weer, maar veel hutten sluiten half september. Ik heb begin juli gewandeld en had op vier van de zes dagen goed weer – een realistische waarde voor de Alpen.

Hutreservering: de reservering opent bij de meeste hutten op 1 maart en is VERPLICHT. Zonder reservering wordt geen slaapplaats gegarandeerd. De Memminger Hütte en het Kemptner Haus zijn volgens ervaring het snelst uitverkocht – boek die twee als eerste. De reservering verloopt via de websites van de betreffende Alpenvereinssecties of via de centrale DAV-hutreservering.

Reis naar de start: Oberstdorf is goed per trein bereikbaar – vanuit München ca. 2 uur, vanuit Stuttgart ca. 3 uur. Terug vanuit Meran gaat het per trein via de Brenner naar Innsbruck en verder naar München. Daarnaast bieden sommige Van Life-reizigers een lift aan. Ik raad aan een dag voor de start in Oberstdorf te overnachten, om uitgerust aan de eerste etappe te beginnen.

FAQ – De meestgestelde vragen over de Alpenoversteek E5

Hoe zwaar is de Alpenoversteek E5?

Gemiddeld tot zwaar. Geen klettersteigen, maar tot 1.400 hoogtemeters stijging per dag. De uitdaging zit in vijf veeleisende dagen achter elkaar. Met 3-4 maanden regelmatige wandeltraining is de tocht goed haalbaar.

Wat kost de E5-wandeling?

Ongeveer 450-650 € per persoon voor hutten, hotel in Sölden, transfers en eten en drinken. DAV-leden betalen minder. Zonder reiskosten naar de start.

Kun je de E5 zonder berggids lopen?

Ja. De route is overal gemarkeerd met rood-wit-rode markeringen en de etappes zijn duidelijk gedefinieerd. Begeleide tochten (vanaf ~800 € p.p.) zijn de moeite waard voor wandelaars zonder alpiene ervaring.

Welke etappe van de E5 is de zwaarste?

Etappe 2 (Kemptner Haus naar de Memminger Hütte) geldt als de zwaarste. 1.200 hoogtemeters stijgen, 900 hoogtemeters dalen, en de steile klim door het Parseiertal is lichamelijk zeer veeleisend.

Wanneer is de beste tijd voor de E5?

Half juni tot half september. Juli en augustus bieden de stabielste omstandigheden, maar zijn het drukst. September heeft minder wandelaars, maar hutten die eerder sluiten.

Kun je de E5 alleen lopen?

Ja, veel wandelaars lopen de E5 solo. Je bent nooit echt alleen – op de route zijn dagelijks tientallen andere wandelaars onderweg, en in de hutten maak je snel aansluiting. Ik heb ook solo gelopen en heb er geen seconde spijt van gehad.

Wat hoort er op de E5-paklijst?

Bergschoenen met hoge schacht, regenjas, hutslaapzak, zonbescherming SPF 50+, wandelstokken, powerbank. Gewicht van de rugzak idealiter onder 10 kg. Mijn volledige paklijst vind je eerder in dit artikel.

Mag je een drone vliegen op de E5?

Drones onder 250 g (zoals de DJI Mini 4 Pro-serie) zijn in Oostenrijk en Italië vrij van registratie. In natuurgebieden en boven groepen mensen is het verboden. Op de klassieke E5-route liggen geen nationale parken – met respect voor andere wandelaars is dronefotografie goed mogelijk.

Over de auteur

Max Haase

Reiscontentmaker · Dronefotograaf · Visueel verhalenverteller

Al ruim 10 jaar ben ik professioneel travel creator met 4M+ volgers; ik specialiseer me in hoogwaardige samenwerkingen met toeristenbureaus en visuele reisverhalen.

4M+Volgers

82Landen

500+Samenwerkingen

10+Jaar